In the 7 days ending Aug 30, 2015:
Suunnistus 1:26:00 [3] 10.0 km (8:36 / km) shoes: VJ IRock
Suunnistus 1:15:00 [2] 6.0 km (12:30 / km) shoes: VJ IRock
Juoksu warm up/down 1:00:00 [2] 10.0 km (6:00 / km) shoes: adidas phantostar
Juoksu race 15:09 [5] 5.0 km (3:02 / km) ahr:178 max:186 shoes: Adidas adizero adios
Note (rest day)
Juoksu 24:00 [2] 4.0 km (6:00 / km) shoes: adidas phantostar
Juoksu intervals 1:03:00 [5] 11.8 km (5:20 / km) ahr:128 max:172 shoes: Adidas adizero adios
Juoksu 1:14:00 [3] 13.5 km (5:29 / km) ahr:124 max:158 shoes: adidas phantostar
« Earlier | Later »