Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending Apr 20, 2014:

activity # timemileskm+m
  Juoksu7 5:16:40 34.8(9:06) 56.0(5:39)
  Suunnistus5 5:10:00 26.22(11:49) 42.2(7:21)
  Uinti1 35:00 0.93(37:33) 1.5(23:20)
  Total11 11:01:40 61.95(10:41) 99.7(6:38)

«»
2:18
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 20, 2014 #

1 PM

Suunnistus race 1:44:00 [4] 15.5 km (6:43 / km)
ahr:152 max:173 shoes: VJ Bold 2012

Saturday Apr 19, 2014 #

11 AM

Juoksu 40:00 [2] 6.8 km (5:53 / km)
ahr:122 max:133 shoes: adidas phantostar

5 PM

Suunnistus 1:10:00 [3] 8.7 km (8:03 / km)
ahr:131 max:149 shoes: VJ Bold 2012

Friday Apr 18, 2014 #

11 AM

Suunnistus 38:00 [2] 3.8 km (10:00 / km)
shoes: VJ Bold 2012

Juoksu warm up/down 20:00 [2] 4.0 km (5:00 / km)
shoes: adidas phantostar

9 PM

Juoksu warm up/down 40:00 [2] 6.0 km (6:40 / km)
shoes: VJ Bold 2012

Suunnistus race 40:00 [5] 7.0 km (5:43 / km)
ahr:172 max:183 shoes: VJ Bold 2012

Thursday Apr 17, 2014 #

9 PM

Suunnistus (yösuunnistus) 58:00 [3] 7.2 km (8:03 / km)
ahr:131 max:161 shoes: VJ Bold 2012

Wednesday Apr 16, 2014 #

6 AM

Juoksu (aamulenkki) 26:00 [2] 4.3 km (6:03 / km)
shoes: adidas phantostar

11 AM

Uinti 35:00 [3] 1.5 km (23:20 / km)

Tuesday Apr 15, 2014 #

7 AM

Juoksu (aamulenkki) 33:40 [2] 6.3 km (5:21 / km)
shoes: adidas phantostar

6 PM

Juoksu long 1:25:00 [3] 15.9 km (5:21 / km)
ahr:127 max:134 shoes: adidas phantostar

Monday Apr 14, 2014 #

7 PM

Juoksu 1:12:00 [3] 12.7 km (5:40 / km)
ahr:130 max:149 shoes: adidas phantostar

« Earlier | Later »