Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending Aug 18, 2013:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily5 3:50:00 47.22(12.3/h) 76.0(19.8/h)
  Juoksu1 42:00 4.85(8:40) 7.8(5:23)
  Suunnistus1 14:00 1.62(8:40) 2.6(5:23)
  Total7 4:46:00 53.69(5:20) 86.4(3:19)

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 18, 2013 #

12 PM

Juoksu 42:00 [3] 7.8 km (5:23 / km)
ahr:130 max:148

1 PM

Suunnistus race 14:00 [5] 2.6 km (5:23 / km)
ahr:179 max:190

Saturday Aug 17, 2013 #

Note
(rest day)

Friday Aug 16, 2013 #

Pyöräily (työmatkat) 1:00:00 [1] 19.0 km (19.0 kph)

Thursday Aug 15, 2013 #

Pyöräily (työmatkat) 40:00 [2] 13.0 km (19.5 kph)

Wednesday Aug 14, 2013 #

Pyöräily 45:00 [2] 15.0 km (20.0 kph)

Tuesday Aug 13, 2013 #

Pyöräily 40:00 [1] 14.0 km (21.0 kph)

Monday Aug 12, 2013 #

Pyöräily (työmatkat) 45:00 [1] 15.0 km (20.0 kph)

« Earlier | Later »