In the 30 days ending Jun 30, 2020:
Juoksu warm up/down 56:00 [3] 12.0 km (4:40 / km) ahr:130 max:155 shoes: Adidas Adizero Boston 6
Juoksu tempo 9:22 [3] 3.0 km (3:07 / km) ahr:166 max:176 shoes: Adidas Adizero Boston 6
Juoksu 53:27 [3] 11.85 km (4:31 / km) shoes: Hoka One One Arahi 3
Juoksu long 1:56:05 [3] 25.68 km (4:31 / km) ahr:131 max:148 shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis
Juoksu intervals 1:17:50 [3] 14.52 km (5:22 / km) ahr:131 max:178 shoes: Adidas Adizero Boston 6
Note (rest day)
Juoksu tempo 50:39 [3] 11.69 km (4:20 / km) ahr:144 max:175 shoes: Adidas Adizero Boston 6
Hiihto (rullahiihto) 1:22:36 [3] 26.22 km (3:09 / km) ahr:118 max:143
Juoksu 1:07:17 [3] 14.48 km (4:39 / km) ahr:132 max:156 shoes: Hoka One One Arahi 3
Kävely 1:17:00 [1] 7.5 km (10:16 / km) shoes: Salomon Speedcross Pro
Pyöräily 35:00 [1] 12.0 km (20.6 kph)
Juoksu 1:38:30 [3] 19.02 km (5:11 / km) ahr:117 max:151 shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis
Kävely 1:00:00 [1] 4.25 km (14:07 / km)
Juoksu 1:33:45 [3] 20.95 km (4:28 / km) ahr:134 max:154 shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis
Juoksu 1:34:03 [3] 18.46 km (5:06 / km) ahr:130 max:175 shoes: Adidas Adizero Boston 6
Kävely 1:00:00 [3]
Juoksu 1:18:58 [2] 13.7 km (5:46 / km) shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis
Juoksu 1:09:16 [3] 14.56 km (4:45 / km) ahr:131 max:150 shoes: Adidas Pulseboost HD
Kävely 1:25:00 [1] 8.0 km (10:38 / km) shoes: Salomon Speedcross 3
Juoksu long 2:14:38 [3] 29.4 km (4:35 / km) ahr:138 max:159 shoes: Hoka One One Arahi 3
Juoksu tempo 58:10 [4] 11.56 km (5:02 / km) ahr:132 max:189 shoes: Adidas Adizero Boston 6
Pyöräily 28:00 [1] 8.15 km (17.5 kph)
Juoksu 52:27 [3] 10.58 km (4:57 / km) ahr:120 max:138 shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis
Kävely 1:49:29 [1] 8.95 km (12:14 / km) shoes: Salomon Speedcross 3
Juoksu 1:12:05 [3] 12.94 km (5:34 / km) ahr:120 max:155 shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis
Pyöräily 1:21:41 [1] 23.11 km (17.0 kph)
Juoksu long 2:19:51 [2] 23.39 km (5:59 / km) ahr:120 max:147 shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis
Juoksu 1:09:50 [3] 14.98 km (4:40 / km) ahr:132 max:165 shoes: Hoka One One Arahi 3
Juoksu 56:54 [3] 11.75 km (4:51 / km) ahr:128 max:152 shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis
Juoksu 1:15:10 [3] 15.4 km (4:53 / km) ahr:130 max:150 shoes: Nike Lunarglide 6 (keltainen)
Juoksu 1:08:13 [3] 11.62 km (5:52 / km) ahr:118 max:147 shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis
Juoksu 1:12:24 [3] 14.25 km (5:05 / km) ahr:120 max:144 shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis
« Earlier | Later »