Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 1 days ending Jul 30:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus1 52:25 6.24(8:24) 10.04(5:13)
  Juoksu1 40:00 3.11(12:52) 5.0(8:00)
  Total1 1:32:25 9.35(9:53) 15.04(6:09)

«»
1:32
0:00
» now
Sa

Saturday Jul 30 #

9 AM

Juoksu warm up/down 40:00 [2] 5.0 km (8:00 / km)
shoes: VJ iRock 2020

Suunnistus 52:25 [5] 10.04 km (5:13 / km)
shoes: VJ iRock 2020

O-ringen viimeinen päivä ja takaa-ajo. Pääsin toisena matkaan 1:58 kärjestä. Voitin päivän mutta vain 4 sek erolla kärjessä lähteneeseen, joten total plasering myös toinen. 2-3 välillä sekoilin ensin polkujen ja sitten rastinotossa soiden kanssa. Siitä noin 2:30 ylimääräistä. Kokonaisvoitto ratkesi joko sille välille tai sitten toisen päivän 5-6 välille, miten sen haluaa nähdä. Hyvä viikko kuitenkin kokonaisuudessaan. Todella kivaa suunnistusta. Joka päivä pyöräilyt kilpailukeskuksiin ym.

https://www.livelox.com/Viewer/O-Ringen-Uppsala-et...

« Earlier | Later »