Training Log Archive: kurthuIn the 7 days ending Jul 16, 2017:
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Sunday Jul 16, 2017 #
3 PM
Cycling (mountain bike) 1:31:52 28.77 km (3:12 / km) +428m 2:58 / km
ahr:116 max:132
Lägernrunde. Regensberg - Niederweningen - Ennetbaden - Otelfingen.
Friday Jul 14, 2017 #
1 PM
Cycling (mountain bike) 2:23:23 38.28 km (3:45 / km) +616m 3:28 / km
ahr:116 max:143
Würenlos - Hüttiker - Altberg - Weininger - Gubrist - Grünwald - Käferberg - Katzensee - Buchs.
Thursday Jul 13, 2017 #
2 PM
Cycling (mountain bike) 1:26:05 28.45 km (3:02 / km) +164m 2:56 / km
ahr:117 max:130
Furttal-loop. Würenlos - Katzensee.
Tuesday Jul 11, 2017 #
2 AM
Walking 1:13:11 [2] *** 5.66 km (12:56 / km) +213m 10:53 / km
ahr:99 max:137 shoes: Inov 212
Bot Fiena Trin. Mit Karte. Verlorene Brille gesucht und tatsächlich gefunden. Ziemlich ramponierter (zertretener) Zustand.
Soweit es die Zerrung zuliess leichtes Jogging zum Wald und zurück. Noch einige Posten anmarschiert.
Soweit es die Zerrung zuliess leichtes Jogging zum Wald und zurück. Noch einige Posten anmarschiert.
Monday Jul 10, 2017 #
12 AM
Cycling (Mountain bike) 53:01 [3] 8.42 km (6:18 / km) +400m 5:05 / km
ahr:118 max:133
Uaul Grond - Staderas. Aufstieg.
Cycling (Mountain bike) 30:40 [2] 8.26 km (3:43 / km) +100m 3:30 / km
ahr:107 max:127
Staderas - Mulin. Abwärts via Pintrun.