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Training Log Archive: kurthu

In the 7 days ending Jul 9, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m
Cycling	3	1:56:39	19.3	(6:03)	31.06	(3:45)	581
Orienteering	1	21:04	1.86	(11:18)	3.0	(7:01)	50
Running	1	10:00	0.93	(10:44)	1.5	(6:40)
Total	4	2:27:43	22.1	(6:41)	35.56	(4:09)	631

1:10

0:00

» now

Sunday Jul 9, 2017 #

1 PM

Cycling (Mountain bike) 30:55 [3] 8.04 km (3:51 / km) +221m 3:23 / km
ahr:116 max:134

Trin - Digg - Manalla. Länger geplant - abgebrochen wegen Gewitter.

4 PM

Cycling (Mountain bike) 39:23 [3] 8.92 km (4:25 / km) +240m 3:53 / km
ahr:121 max:144

Pintrun - Ransun loop. Zweiter Teil der Velotour, bei Sonnenschein.

Saturday Jul 8, 2017 #

4 PM

Cycling (Mountain bike) 46:21 [3] 14.1 km (3:17 / km) +120m 3:09 / km
ahr:111 max:128

Kurze Velotour. 4x Prada-loop.

Tuesday Jul 4, 2017 #

2 PM

Orienteering race 21:04 [5] ** 3.0 km (7:01 / km) +50m 6:29 / km
shoes: Saucony A6 Racing

Sprint in Transacqua, Dolomiti. Gut bis P.12, dann Zerrung im Oberschenkel rechts hinten. Grober Fehler anschliessend. Noch hinkend ins Ziel.
Keine weiteren Läufe möglich :-((

C • ouu Scheibe! 1

Running warm up/down 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)
shoes: Saucony A6 Racing

Zum Start.

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