Training Log Archive: TessaP

In the 7 days ending May 8:

activity

time

miles

Juoksu

1:43:00

8.76

(11:45)

14.1

(7:18)

Kävely

1:22:00

4.23

(19:24)

6.8

(12:04)

Lihaskunto

45:00

Total

3:50:00

12.99

20.9

1:02

0:00

Kävely 42:00 [1] 3.1 km (13:33 / km)
shoes: Musta Asics Gel Nimbus

Lapinvuorella ja portaissa

Note
(rest day)

Juoksu 1:02:00 [3] 9.3 km (6:40 / km)
shoes: Musta Asics Gel Nimbus

Viinakangas ja Tupakorpi

Lihaskunto 45:00 [1]

Salilla. Tasatyöntölaite 500 m, 2.31 min.

Note
(rest day)

Juoksu 41:00 [3] 4.8 km (8:32 / km)
shoes: Musta Asics Gel Nimbus

Lapinvuoren ympäri ja portaita

Kävely 40:00 [1] 3.7 km (10:49 / km)
shoes: Musta Asics Gel Nimbus

Lapinvuorella