Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 31 days ending Jul 31, 2021:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus8 7:59:24 23.98(19:59) 38.6(12:25)
  Kävely4 6:00:40 19.26(18:43) 31.0(11:38)
  Pyöräily2 3:38:00 37.9(5:45) 61.0(3:34)
  Juoksu3 2:03:28 9.76(12:39) 15.7(7:52)
  Jumppa2 1:30:00
  Total19 21:11:32 90.91 146.3

«»
2:36
0:00
» now
ThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSa

Saturday Jul 31, 2021 #

Note
(rest day)

Friday Jul 30, 2021 #

Note
(rest day)

Thursday Jul 29, 2021 #

Suunnistus 1:05:24 [3] 6.5 km (10:04 / km)
shoes: Oranssi Inov

Päihäniemessä Taipalsaarella.

Wednesday Jul 28, 2021 #

9 AM

Juoksu 42:00 [2] 4.7 km (8:56 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Luppo tuli päiväksi hoitoon. Käytiin aamulenkillä Lapinvuorella.

Tuesday Jul 27, 2021 #

Suunnistus 45:00 [2] 3.8 km (11:51 / km)
shoes: Inov Sinipinkki

Vevev iltarastien C-rata Lupon kanssa Nopalassa.

Monday Jul 26, 2021 #

Jumppa 30:00 [1]

Pari kilsaa kävelyä ja sitten kuminauhalla pientä lihasaktivointia.

Sunday Jul 25, 2021 #

Note
(rest day)

Saturday Jul 24, 2021 #

Note
(rest day)

Friday Jul 23, 2021 #

Note
(rest day)

Thursday Jul 22, 2021 #

Kävely 57:00 [2] 4.8 km (11:52 / km)
shoes: Oranssi Inov

Rientorastit Inkinrinteellä Lemillä. Kävelyksi meni polvivaivan ja iskiaksen vuoksi. Vasen jalka aivan puujalka ja polvessa hanhenjalka.

Wednesday Jul 21, 2021 #

Note
(rest day)

Ei oikeastaan mikään lepopäivä. Käytiin tallomassa ja raivaamassa palstan männyntaimia esiin noin 4 tunnin ajan. Matkaa kertyi noin 4 kilsaa.

Tuesday Jul 20, 2021 #

Kävely 1:26:00 [1] 6.6 km (13:02 / km)
shoes: Oranssi Inov

Vellun kanssa Haukilahden poluilla.

Monday Jul 19, 2021 #

Suunnistus 55:00 [2] 4.8 km (11:27 / km)
shoes: Oranssi Inov

Rakasin rastit Lepänkannossa Savitaipaleella. Osan matkaa hölkkäsin, mutta polvivaivan vuoksi täytyi kävellä suurimman osan matkaa.

Sunday Jul 18, 2021 #

Note
(rest day)

Saturday Jul 17, 2021 #

Suunnistus 1:31:00 [2] 7.1 km (12:49 / km)
shoes: Oranssi Inov

Vellun kanssa Sappulan ja emäntäkoulun maastossa.

Friday Jul 16, 2021 #

Suunnistus 32:00 [2] 2.8 km (11:26 / km)
shoes: Oranssi Inov

Haukilahden sorakuopalta Vellun ja Anteron kanssa. Vasen jalka ei oikein annan juosta metsässä, mutta tasaisella parempi.

Thursday Jul 15, 2021 #

Suunnistus 49:00 [1] 3.1 km (15:48 / km)
shoes: Oranssi Inov

Joutsenon Suomesalossa Anteron, Vellun ja lasten kanssa. Vasen jalka ja polvi vihottelee.

Wednesday Jul 14, 2021 #

Note
(rest day)

Tuesday Jul 13, 2021 #

Suunnistus 49:00 [2] 4.8 km (10:12 / km)
shoes: Bold keltaturkoosi

Leerviikissa Miskan, Rosan, Julian, Anteron ja Vellun kanssa. Treenin jälkeen mentiin porukalla mereen uimaan.

Monday Jul 12, 2021 #

Note
(rest day)

Sunday Jul 11, 2021 #

Note
(rest day)

Saturday Jul 10, 2021 #

Note
(rest day)

Friday Jul 9, 2021 #

Suunnistus 1:33:00 [1] 5.7 km (16:19 / km)
shoes: Oranssi Inov

Kävin viemässä krepit Elonkalliolle Vellun tekemään treeniin. Vasemman polven sisäsyrjän kipu on alkanut taas vaivata, hanhenjalka eli pes anserinus bursiitti?

Thursday Jul 8, 2021 #

3 PM

Pyöräily 1:46:00 [2] 30.8 km (3:26 / km)

Miehikkälän Salpalinjamuseolle munkkikaffelle ja takaisin

Wednesday Jul 7, 2021 #

Kävely 1:46:40 [1] 9.8 km (10:53 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Tupakorpi - Viinakangas

Tuesday Jul 6, 2021 #

2 PM

Pyöräily 1:52:00 [2] 30.2 km (3:43 / km)

Huvisaari - Kotola - Vaalimaa Camping - Elonkallion louhos
4 PM

Juoksu 44:43 [2] 5.9 km (7:35 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Fillaroinnin välissä Vaalimaa campingilta kartan kanssa Haapavuoren poluilla

Monday Jul 5, 2021 #

Kävely 1:51:00 [1] 9.8 km (11:20 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Lapinvuori 5x

Sunday Jul 4, 2021 #

Note
(rest day)

Saturday Jul 3, 2021 #

Note
(rest day)

Friday Jul 2, 2021 #

Juoksu 36:45 [3] 5.1 km (7:12 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Lapinvuorella ja Tuntinpohjassa

Thursday Jul 1, 2021 #

Jumppa 1:00:00 [2]

Virolahden naisvoimistelijoiden jumppa Vaalimaa Campingin nurmella. Tästä on hyvä aloittaa loma :)

« Earlier | Later »