Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 31 days ending Mar 31, 2021:

activity

time

miles

Hiihto, perintein

14:10:30

58.6

(14:31)

94.3

(9:01)

Juoksu

4:04:35

21.5

(11:23)

34.6

(7:04)

Juoksumatto

3:22:40

18.98

(10:41)

30.54

(6:38)

Kävely

1:45:20

5.65

(18:38)

9.1

(11:35)

Lihaskunto

50:00

Total

24:13:05

104.73

168.54

1:59

0:00

» now

Wednesday Mar 31, 2021 #

Juoksu 36:50 [3] 6.1 km (6:02 / km)

Kylillä

Tuesday Mar 30, 2021 #

Note
(rest day)

Monday Mar 29, 2021 #

Juoksumatto 45:00 [3] 6.85 km (6:34 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Sunday Mar 28, 2021 #

Hiihto, perintein 45:00 [1] 3.0 km (15:00 / km)

Saaresta rantaan mettäsuksilla

Saturday Mar 27, 2021 #

Hiihto, perintein 1:55:00 [1] 12.0 km (9:35 / km)

Saaresta Kirsiä ja Köpiä vastaan sekä saatettiin Vellun kanssa heidät iltapäivällä takaisin rantaan

Friday Mar 26, 2021 #

Hiihto, perintein 29:00 [1] 3.0 km (9:40 / km)

Saareen mettäsuksilla

Thursday Mar 25, 2021 #

Hiihto, perintein 1:05:00 [1] 5.5 km (11:49 / km)

Vellun kanssa mettäsuksilla meren jäällä ja Tuntinpohjassa

Wednesday Mar 24, 2021 #

Kävely 1:08:00 [1] 5.9 km (11:32 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Mian ja Lupon kanssa Santavuorella ja Lypsyniemessä

Tuesday Mar 23, 2021 #

Hiihto, perintein 58:00 [1] 6.6 km (8:47 / km)

Rautalanselän jäällä Vellun kanssa mettäsuksilla

Monday Mar 22, 2021 #

Juoksu 1:08:00 [3] 9.3 km (7:19 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Tuntinpohjan kautta meren jäälle, Huvisaaren kierto.

Sunday Mar 21, 2021 #

Note
(rest day)

Saturday Mar 20, 2021 #

Note
(rest day)

Pari tuntia puuhommia saaressa. Vellun pilkkoi pöllejä jäällä ja mie kuskasin ahkiolla.

Friday Mar 19, 2021 #

Lihaskunto 40:00 [2]

Kahvakuulaa + lämmittelyt

Thursday Mar 18, 2021 #

Hiihto, perintein 1:02:00 [2] 8.9 km (6:58 / km)

Haapavuoren lenkki Vellun kanssa

Wednesday Mar 17, 2021 #

Juoksu 44:00 [4] 6.8 km (6:28 / km)
shoes: Asics Gel nimbus

Honkatien lenkki, sulaa ja sohjoa puolet ja puolet

Tuesday Mar 16, 2021 #

Juoksu 36:00 [3] 6.0 km (6:00 / km)
shoes: Asics Gel nimbus

Museotiellä

Monday Mar 15, 2021 #

Hiihto, perintein 34:30 [2] 4.0 km (8:38 / km)

Iltaulkoilu Lapinvuorella

Sunday Mar 14, 2021 #

Note
(rest day)

Saturday Mar 13, 2021 #

10 AM

Kävely 37:20 [1] 3.2 km (11:40 / km)

Käveltiin Taian kanssa saareen

Friday Mar 12, 2021 #

Note
(rest day)

Thursday Mar 11, 2021 #

Hiihto, perintein 56:00 [3] 8.9 km (6:18 / km)

Vellun kanssa lamput päässä Hämeenkylä - Vaalimaa -metsälatu

Wednesday Mar 10, 2021 #

Juoksumatto 30:00 [2] 4.3 km (6:59 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Tuesday Mar 9, 2021 #

Note
(rest day)

Monday Mar 8, 2021 #

Hiihto, perintein 1:59:00 [2] 17.1 km (6:58 / km)

Virojoen urheilukentältä Vaalimaalle metsälatua pitkin. Käväisin myös Himanvuorella.

Sunday Mar 7, 2021 #

11 AM

Juoksumatto 33:30 [3] 5.0 km (6:42 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

1 PM

Hiihto, perintein 1:20:00 [2] 10.9 km (7:20 / km)

Tupakorpi-Viinakangas Vellun kanssa

Saturday Mar 6, 2021 #

Hiihto, perintein 50:00 [1] 3.3 km (15:09 / km)

Saaresta rantaan metsäsuksilla

Friday Mar 5, 2021 #

Hiihto, perintein 1:05:00 [1] 5.2 km (12:30 / km)

Metsäsuksilla Saimaalla

Thursday Mar 4, 2021 #

Lihaskunto 10:00 [1]

Vatsat

Hiihto, perintein 1:12:00 [1] 5.9 km (12:12 / km)

Metsäsuksilla Saimaalla

Wednesday Mar 3, 2021 #

Juoksu 59:45 [2] 6.4 km (9:20 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Tuntinpohjan kautta meren jäälle ja Huvisaaren kautta Lapinvuorelle.

Tuesday Mar 2, 2021 #

Juoksumatto 1:04:10 [3] 10.0 km (6:25 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Monday Mar 1, 2021 #

Juoksumatto 30:00 [2] 4.39 km (6:50 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

« Earlier | Later »