Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 31 days ending Dec 31, 2020:

activity # timemileskm+m
  Kävely9 15:35:00 45.17(20:42) 72.7(12:52)
  Hiihto, luistelu4 8:17:00 46.54(10:41) 74.9(6:38)
  Juoksu9 5:15:18 25.04(12:35) 40.3(7:49)
  Lihaskunto2 1:08:00
  Total24 30:15:18 116.76 187.9

«»
4:02
0:00
» now
TuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeTh

Thursday Dec 31, 2020 #

11 AM

Hiihto, luistelu 1:35:00 [2] 14.7 km (6:28 / km)

4 PM

Kävely 2:14:00 [2] 9.3 km (14:25 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Polkuvaellus lamppujen kanssa

Wednesday Dec 30, 2020 #

11 AM

Kävely 3:15:00 [1] 14.4 km (13:33 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Polkuvaellus

Tuesday Dec 29, 2020 #

12 PM

Hiihto, luistelu 2:15:00 [3] 19.9 km (6:47 / km)

Monday Dec 28, 2020 #

10 AM

Kävely 2:27:00 [2] 10.5 km (14:00 / km)

Polkuvaellus
4 PM

Hiihto, luistelu 1:35:00 intensity: (48:00 @3) + (47:00 @4) 14.8 km (6:25 / km)

Sunday Dec 27, 2020 #

Hiihto, luistelu 2:52:00 [2] 25.5 km (6:45 / km)

Osan matkaa latupohja tosi pöpperöinen.

Saturday Dec 26, 2020 #

Kävely 2:03:00 [1] 9.6 km (12:49 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Polkuvaellus

Friday Dec 25, 2020 #

Juoksu 34:00 [2] 4.2 km (8:06 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Santaniemessä ja tornilta kotiin.

Thursday Dec 24, 2020 #

Juoksu 15:00 [2] 1.5 km (10:00 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Pieni aaton maastolenkki Santaniemen tornilta

Wednesday Dec 23, 2020 #

Note
(rest day)

Tuesday Dec 22, 2020 #

Note
(rest day)

Monday Dec 21, 2020 #

Note
(rest day)

Onpas pohkeet jumissa eilisistä portaista

Sunday Dec 20, 2020 #

Juoksu 48:00 intensity: (28:00 @2) + (20:00 @3) 4.0 km (12:00 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Huhtarin portaat 4x Vellun kanssa

Saturday Dec 19, 2020 #

Note
(rest day)

Friday Dec 18, 2020 #

Lihaskunto 35:00 [1]

Kuminauhajumppaa

Thursday Dec 17, 2020 #

Juoksu 1:01:30 intensity: (31:30 @3) + (30:00 @4) 8.8 km (6:59 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Mikon, Mian ja Vellun kanssa Pyterlahdella.

Wednesday Dec 16, 2020 #

Note
(rest day)

Tuesday Dec 15, 2020 #

Note
(rest day)

Monday Dec 14, 2020 #

Note
(rest day)

Sunday Dec 13, 2020 #

11 AM

Kävely 57:20 [1] 5.3 km (10:49 / km)
shoes: Salomon sininen

Kirsin ja Köpin kanssa Mustolan sululla ja kanavan varrella.
4 PM

Kävely 48:00 [1] 4.2 km (11:26 / km)
shoes: Salomon sininen

Erämaan polku Bunkkerimuseolta Vellun kanssa.

Saturday Dec 12, 2020 #

Kävely 1:13:40 [1] 6.0 km (12:17 / km)
shoes: Salomon sininen

Köpin, Kirsin, Taian ja Ari kanssa Haukilahden pallokentältä.

Friday Dec 11, 2020 #

Lihaskunto 33:00 [2]

Kahvakuulaa

Thursday Dec 10, 2020 #

Juoksu 23:48 [3] 3.4 km (7:00 / km)
shoes: Salomon sininen

Lapinvuorella portaat 3x Vellun kanssa

Wednesday Dec 9, 2020 #

Note
(rest day)

Tuesday Dec 8, 2020 #

Juoksu 37:30 intensity: (11:30 @2) + (26:00 @3) 4.7 km (7:59 / km)

Lapinvuorella Vellun kanssa

Monday Dec 7, 2020 #

9 AM

Juoksu 29:30 [2] 3.9 km (7:34 / km)

Aamulenkki Lapinvuorella

Sunday Dec 6, 2020 #

Kävely 49:00 [1] 4.1 km (11:57 / km)

Erämaan polku Bunkkerimuseolta Vellun kanssa.

Saturday Dec 5, 2020 #

Kävely 1:48:00 [1] 9.3 km (11:37 / km)

Tupakorven lenkki Vellun kanssa

Friday Dec 4, 2020 #

11 AM

Juoksu 39:30 [3] 5.9 km (6:42 / km)
shoes: IceBug turkoosi

Lapinvuori 3x

Thursday Dec 3, 2020 #

Note
(rest day)

Wednesday Dec 2, 2020 #

Juoksu 26:30 [3] 3.9 km (6:48 / km)
shoes: Asics Gel nimbus

Lapinvuoren purtsi 2x

Tuesday Dec 1, 2020 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »