Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 31 days ending May 31, 2020:

activity

time

miles

Suunnistus

10:05:57

34.66

(17:29)

55.78

(10:52)

Juoksumatto

2:03:00

11.71

(10:30)

18.84

(6:32)

Juoksu

1:18:30

6.09

(12:53)

9.8

(8:01)

Maastojuoksu

1:06:00

4.35

(15:10)

7.0

(9:26)

Kävely

1:02:00

3.36

(18:29)

5.4

(11:29)

Lihaskunto

28:00

Liikkuvuus

15:00

Total

16:18:27

60.16

96.82

1:35

0:00

» now

Sunday May 31, 2020 #

Suunnistus 58:34 [1] 4.11 km (14:15 / km)
shoes: Bold keltaturkoosi

Pulpin kankailla käppäilyä kartan kanssa.

Saturday May 30, 2020 #

Suunnistus 1:13:40 [3] 7.77 km (9:29 / km)
shoes: Bold keltaturkoosi

Pullautuskartalla Päihäniemessä. Veneellä mökiltä.

Friday May 29, 2020 #

3 PM

Juoksumatto 30:00 [3] 4.63 km (6:29 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Thursday May 28, 2020 #

10 AM

Juoksumatto 30:00 [3] 4.23 km (7:06 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Wednesday May 27, 2020 #

Suunnistus 59:43 [2] 5.5 km (10:51 / km)
shoes: Bold keltaturkoosi

Hurpussa pullautuskartalla

Tuesday May 26, 2020 #

Liikkuvuus 15:00 [1]

Monday May 25, 2020 #

1 PM

Juoksumatto 33:00 [4] 5.0 km (6:36 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Hieno keli, mutta polvelle sopii paremmin tasainen matto

7 PM

Kävely 1:02:00 [1] 5.4 km (11:29 / km)
shoes: Asics Gel nimbus

Iltakävely Huvisaareen joutsenia ja muita lintuja bongaamaan

Sunday May 24, 2020 #

Suunnistus 1:04:00 [2] 4.8 km (13:20 / km)

Ilottulan Tuulimyllyjen kartalla kävellen. Polvi yhä kipeä, ei anna juosta kuin tasaisella, alamäet hankalat.

Saturday May 23, 2020 #

Note
(rest day)

Friday May 22, 2020 #

Note
(rest day)

Thursday May 21, 2020 #

Suunnistus 1:07:00 [3] 7.6 km (8:49 / km)
shoes: Bold keltaturkoosi

Haukilahden sorakuopalta Hernemäen kartalla. Kaaduin loppumatkasta ja kolautin polven kipeästi.

Wednesday May 20, 2020 #

Note
(rest day)

Tuesday May 19, 2020 #

Note
(rest day)

Monday May 18, 2020 #

Maastojuoksu 26:00 [2] 2.6 km (10:00 / km)

Lapinvuorella

Lihaskunto 28:00 [2]

Kahvakuulaa kotona

Sunday May 17, 2020 #

Note
(rest day)

Saturday May 16, 2020 #

Suunnistus 1:20:00 [2] 7.2 km (11:07 / km)
shoes: Bold keltaturkoosi

Pullautuskartalla Joutsenon Suomensalossa

Friday May 15, 2020 #

Suunnistus 1:06:00 [3] 6.5 km (10:09 / km)
shoes: Bold keltaturkoosi

Lappeen Riennon omatoimirastit Hyötiön saaressa.

Thursday May 14, 2020 #

Suunnistus 1:30:00 [3] 7.4 km (12:10 / km)
shoes: Bold keltaturkoosi

Riutan saaressa Saimaalla pullautuskartalla.

Wednesday May 13, 2020 #

Note
(rest day)

Tuesday May 12, 2020 #

Note
(rest day)

Monday May 11, 2020 #

Maastojuoksu 40:00 [2] 4.4 km (9:05 / km)

Lapinvuorella. Allergia aika pahana, väsyttää.

Sunday May 10, 2020 #

Note
(rest day)

Saturday May 9, 2020 #

Note
(rest day)

Friday May 8, 2020 #

Note
(rest day)

Thursday May 7, 2020 #

10 AM

Juoksumatto 30:00 [4] 4.98 km (6:01 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Wednesday May 6, 2020 #

Suunnistus 47:00 4.9 km (9:36 / km)
shoes: Inov Sinipinkki

Vaalimaan camping -alueen kulmalta Kaakon kaksikon liikuntatoimen omatoimirastit. Hieno maasto, mutta tuli pummailtua.

Tuesday May 5, 2020 #

Note
(rest day)

Monday May 4, 2020 #

12 PM

Juoksu 1:18:30 [2] 9.8 km (8:01 / km)
shoes: Asics Gel nimbus

Kävelyhölkkää Lapinvuoren purtsi 5x

Sunday May 3, 2020 #

Note
(rest day)

Saturday May 2, 2020 #

Note
(rest day)

Friday May 1, 2020 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »