In the 31 days ending Aug 31, 2019:
Pyöräily 2:20:00 [2] 40.0 km (3:30 / km)
Akilleskuntoutus 5:00 [1]
Akilleskuntoutus 15:00 [1]
Note (rest day)
Jumppa 52:00 [3] 2.8 km (18:34 / km)
Juoksumatto 15:00 [3]
Lihaskunto 20:00 [2]
Uinti (Sammakko) 29:30 [2] 1.0 km (29:30 / km)
Suunnistus 1:05:00 [2] 5.9 km (11:01 / km) shoes: Bold Dahlia Pinkki
Suunnistus 1:09:38 [3] 7.67 km (9:05 / km) shoes: Bold Dahlia Pinkki
Suunnistus 58:00 [3] 5.4 km (10:44 / km)
Juoksu 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km) shoes: Amas JV
Suunnistus 13:12 [5] 1.9 km (6:57 / km) shoes: Amas JV
Suunnistus 15:11 [5] 1.9 km (7:59 / km) shoes: Amas JV
Suunnistus 36:15 [4] 6.5 km (5:35 / km) shoes: Amas JV
Suunnistus 25:00 [3] 2.6 km (9:37 / km) shoes: Bold Dahlia Pinkki
Suunnistus 1:32:03 [3] 9.52 km (9:40 / km) shoes: Bold mustaoranssi
Suunnistus 1:03:48 [4] 5.4 km (11:49 / km) shoes: Bold Dahlia Pinkki
Suunnistus race 46:36 [5] 4.58 km (10:10 / km) shoes: Bold Dahlia Pinkki
Juoksu 12:00 [2] 1.5 km (8:00 / km)
Juoksumatto 30:00 intensity: (15:00 @3) + (15:00 @4) 5.3 km (5:40 / km) shoes: Asics Gel nimbus
Suunnistus 1:12:59 [3] 5.5 km (13:16 / km) shoes: Bold mustaoranssi
Juoksu 27:48 [3] 3.9 km (7:08 / km) shoes: Asics Gel nimbus
Lihaskunto 20:00 [1]
Juoksumatto 30:00 intensity: (15:00 @3) + (15:00 @4) 5.0 km (6:00 / km) shoes: Asics Gel nimbus
Juoksu 1:24:23 [2] 11.61 km (7:16 / km) shoes: Asics Gel nimbus
« Earlier | Later »