Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 31 days ending May 31, 2019:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus5 5:45:30 22.58(15:18) 36.34(9:30)
  Maastojuoksu7 4:33:15 21.8(12:32) 35.09(7:47)
  Pyöräily2 4:33:00 41.13(6:38) 66.2(4:07)
  Juoksu2 53:32 4.52(11:51) 7.27(7:22)
  Juoksumatto2 50:00 5.13(9:45) 8.25(6:04)
  Ratsastus1 45:00
  Liikkuvuus1 30:00
  Lihaskunto1 10:00
  Total17 18:00:17 95.16 153.15

«»
2:30
0:00
» now
WeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFr

Thursday May 30, 2019 #

Maastojuoksu 47:30 [3] 6.3 km (7:32 / km)
shoes: Inov Sinipinkki

Paloaukean poluilla Pulpilla

Wednesday May 29, 2019 #

Maastojuoksu 20:00 [3] 2.8 km (7:09 / km)

Pieni iltaulkoilu Lapinvuorella

Tuesday May 28, 2019 #

Note
(rest day)

Monday May 27, 2019 #

Note
(rest day)

Sunday May 26, 2019 #

Note
(rest day)

Saturday May 25, 2019 #

Note
(rest day)

Friday May 24, 2019 #

Juoksumatto 30:00 [4] 5.15 km (5:50 / km)
shoes: Asics Gel nimbus

Maastojuoksu 31:00 [3] 3.5 km (8:51 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Lapinvuoren poluilla

Liikkuvuus 30:00 [1]

Uusi aktivoituminen liikkuvuustreenien suuntaan

Thursday May 23, 2019 #

Note
(rest day)

Wednesday May 22, 2019 #

Maastojuoksu 38:50 [3] 5.8 km (6:42 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Lapinvuoren purtsi 3x

Tuesday May 21, 2019 #

Maastojuoksu 30:15 [4] 4.35 km (6:57 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Poluilla ja purtsilla Lapinvuoressa

Monday May 20, 2019 #

Note
(rest day)

Sunday May 19, 2019 #

Note
(rest day)

Saturday May 18, 2019 #

Note
(rest day)

Friday May 17, 2019 #

Maastojuoksu 52:00 [2] 4.6 km (11:18 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Vellun kanssa Lapinvuoren poluilla

Thursday May 16, 2019 #

Suunnistus 1:11:48 [3] 8.0 km (8:59 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

Rannikkorastit Häpelinvuorella Haminassa

Wednesday May 15, 2019 #

Note
(rest day)

Tuesday May 14, 2019 #

Maastojuoksu 53:40 [3] 7.74 km (6:56 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

4x Lapinvuoren purtsi

Monday May 13, 2019 #

Note
(rest day)

Sunday May 12, 2019 #

Note
(rest day)

Saturday May 11, 2019 #

Suunnistus 1:09:30 [2] 6.0 km (11:35 / km)
shoes: Inov Sinipinkki

Pullautuskartalla Päihäniemessä Vellun tekemä treeni

Friday May 10, 2019 #

Ratsastus 45:00 [2]

Ravijärven ratsutilalla yksityistunti ratsuna suomenhevostamma Muumi

Thursday May 9, 2019 #

Suunnistus 1:20:00 [3] 8.5 km (9:25 / km)
ahr:122 max:143 shoes: Bold mustaoranssi

Rannikkorastit Hevossaaressa

Wednesday May 8, 2019 #

Pyöräily 2:30:00 [2] 35.9 km (4:11 / km)

Vellun kanssa Himanvuori - Muurikkala - Vaalimaa

Tuesday May 7, 2019 #

Juoksu 10:32 [5] 1.87 km (5:38 / km)
ahr:158 max:174 shoes: Asics Gel-Glorify

Lapinvuoren pururata ripakasti

Juoksu 33:00 [3] 4.2 km (7:51 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Veryttelyt pururadalla

Monday May 6, 2019 #

Pyöräily 2:03:00 [2] 30.3 km (4:04 / km)

Poljettiin Vellun kanssa Hurppuun. Bongattiin pari merikotkaa, kuovi ja hanhia.

Sunday May 5, 2019 #

Note

Kaaduin eilen kisassa ja nyt vasemmassa kyljessä pistävä kohta hengittäessä syvään ja rintarankaa liikuttaessa. Taisi tulla pieni revähdys jonnekin kylkiluiden väliin. Toivottavasti menee nopeasti ohi.

Saturday May 4, 2019 #

Suunnistus race 1:20:10 [5] 9.54 km (8:24 / km)
ahr:139 max:156 shoes: Bold Dahlia Pinkki

Rakasin kansalliset Taipalsaarella. Mukana alkuverryttely.

Friday May 3, 2019 #

Juoksumatto 20:00 [3] 3.1 km (6:27 / km)

Lihaskunto 10:00 [1]

Kahvakuulaa

Thursday May 2, 2019 #

Note
(rest day)

Wednesday May 1, 2019 #

Suunnistus race 44:02 [5] 4.3 km (10:14 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Vehkalahden Veikkojen vappurastit.

Juoksu 10:00 [2] 1.2 km (8:20 / km)

Veryttelyt

« Earlier | Later »