Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 31 days ending Aug 31, 2018:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus11 11:24:20 38.9(17:36) 62.6(10:56)
  Pyöräily4 7:13:00 73.01(5:56) 117.5(3:41)
  Liikkuvuus6 2:15:00
  Juoksu5 2:13:58 13.61(9:51) 21.9(6:07)
  Kävely1 1:44:00 5.72(18:12) 9.2(11:18)
  Total24 24:50:18 131.23 211.2

«»
3:00
0:00
» now
WeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFr

Friday Aug 31, 2018 #

Liikkuvuus 30:00 [1]

5/1

Thursday Aug 30, 2018 #

Suunnistus 1:06:25 [3] 5.7 km (11:39 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

Lappeen riennon iltarastit Hytissä, A-rata

Wednesday Aug 29, 2018 #

Note
(rest day)

Tuesday Aug 28, 2018 #

Liikkuvuus 20:00 [1]

4/1

Monday Aug 27, 2018 #

12 PM

Pyöräily 47:00 [1] 9.5 km (4:57 / km)

Maastopyöräilyä. Kävin etsimässä mustikoita, mutta en löytänyt muuta kuin hirvikärpäsiä ja hikikarpaloita.
6 PM

Suunnistus 21:41 [5] 2.7 km (8:02 / km)
shoes: Amas JV

Kymen kuntorastit, sprintti, Haminan bastioni. Huippusettiä!

Juoksu 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)
shoes: Amas JV

Verkkailua

Sunday Aug 26, 2018 #

Suunnistus race 1:15:14 [5] 6.8 km (11:04 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

SM pitkä Mikkelissä Neitvuoren Tahvontorpanmäellä.

Juoksu 7:00 [2] 1.0 km (7:00 / km)

Alkuverkka

Saturday Aug 25, 2018 #

Suunnistus 2:04:00 [2] 12.4 km (10:00 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Mikkelissä SM pitkän treeni Kinkomäen maastossa. Hölkkäilin kisakeskuksesta kartalle 4 + 4 km ja kävin suunnistamassa noin 4 km radan.

Friday Aug 24, 2018 #

Note
(rest day)

Thursday Aug 23, 2018 #

Pyöräily 3:00:00 [2] 50.2 km (3:35 / km)

Kotola - Tylli - Hurttala - Kaitai - Niemisenmäki - Rantala - Vaalimaa - koti Virojoki. Pikkasen alkoi beba puutua :D

Wednesday Aug 22, 2018 #

Note
(rest day)

Tuesday Aug 21, 2018 #

Juoksu 30:23 [3] 5.6 km (5:26 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Ratilta
10 AM

Liikkuvuus 20:00 [1]

3/1

Monday Aug 20, 2018 #

Note
(rest day)

Sunday Aug 19, 2018 #

Note
(rest day)

Saturday Aug 18, 2018 #

10 AM

Liikkuvuus 15:00 [1]

8 PM

Suunnistus 35:00 [3] 5.8 km (6:02 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Sprinttitreeni Kartanonkoskella. Verkat samassa.

Friday Aug 17, 2018 #

Liikkuvuus 20:00 [1]

2/1
7 PM

Juoksu 35:00 [3] 5.7 km (6:08 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Kävin kiertämässä Lapinvuoren purtsin pari kertaa

Thursday Aug 16, 2018 #

Pyöräily 1:31:00 [2] 28.8 km (3:10 / km)

Fillaroitiin Miehikkälän Kattilavuoreen iltarasteille.

Suunnistus 52:10 [3] 4.9 km (10:39 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Kymen MiVin iltarastien A-rata Kattilavuoren maastossa.

Wednesday Aug 15, 2018 #

Note
(rest day)

Tuesday Aug 14, 2018 #

Note
(rest day)

Monday Aug 13, 2018 #

5 PM

Juoksu 51:35 [2] 8.1 km (6:22 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Vellun kanssa metsäteillä. Lenkin lopussa 5x lyhyt ripakka veto pallokentällä.
7 PM

Liikkuvuus 30:00 [1]

Liikkuvuus -treenien aloitus, 1.viikko, 1/1. Toimintakykyinenkeho.fi

Sunday Aug 12, 2018 #

Note
(rest day)

Saturday Aug 11, 2018 #

Suunnistus 1:15:24 intensity: (18:30 @2) + (56:54 @5) 8.2 km (9:12 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Kaakon ma-pitkä Onkamaa. Veryttely lähtöön noin 2 km.

Friday Aug 10, 2018 #

5 PM

Pyöräily 1:55:00 [2] 29.0 km (3:58 / km)

Fillaroitiin rajavyöhykkeen vartta Kurkelan kautta Vaalimaan Rajahoviin limulle ja asfalttitietä kotiin.

Thursday Aug 9, 2018 #

6 PM

Suunnistus 1:25:03 [3] 5.7 km (14:55 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

Kymen Veven kuntorastit Metsätalonkulmalla. A-rata, hieno suunnistusmaasto.

Wednesday Aug 8, 2018 #

Note
(rest day)

Tuesday Aug 7, 2018 #

Note
(rest day)

Monday Aug 6, 2018 #

6 PM

Suunnistus 51:42 [3] 4.1 km (12:37 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

Kymen kuntorastit Haminassa Poitsilan koululla, Häpelinvuoren maastossa. 20 rastia ja kartta 1: 7500.

Sunday Aug 5, 2018 #

Note
(rest day)

Saturday Aug 4, 2018 #

Kävely 1:44:00 [1] 9.2 km (11:18 / km)

Vaellettiin Vellun kanssa kirkolta polkuja pitkin Tervaksenrantaan.

Friday Aug 3, 2018 #

Note
(rest day)

Thursday Aug 2, 2018 #

Suunnistus 44:16 [1] 1.6 km (27:40 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

Siljan ja Marin kanssa Riennon iltarastien D-rata Piikavuorella

Wednesday Aug 1, 2018 #

5 PM

Suunnistus 53:25 [2] 4.7 km (11:22 / km)
shoes: Bold mustaoranssi

Kävin ulkoilemassa Jokun iltarastien B-radan Jänhiälän Lapinsuolla

« Earlier | Later »