Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 31 days ending May 31, 2018:

activity

time

miles

Juoksu

8:42:47

49.9

(10:29)

80.3

(6:31)

Suunnistus

7:30:20

33.74

(13:21)

54.3

(8:18)

Kävely

1:34:00

6.21

(15:08)

10.0

(9:24)

Total

17:47:07

89.85

(11:53)

144.6

(7:23)

2:13

0:00

» now

Thursday May 31, 2018 #

12 PM

Suunnistus (Sprintti) 39:00 6.1 km (6:24 / km)
shoes: Amas JV

Haminan pastionilla, linnoituksella ja Raatihuoneen ympärillä sprinttitreeni. Sotilassoittokunta oli treenaamassa pastionilla ilmeisesti Hamina tattoota varten, niin sain osan matkaa mukavaa säestystä taustalle.

C • Siistiä! 2

6 PM

Kävely 1:34:00 [1] 10.0 km (9:24 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Vellun kanssa kävely/hölkkää Huvisaaren ja Viinakankaan kautta.

Wednesday May 30, 2018 #

Juoksu 44:30 [2] 6.3 km (7:04 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Aamulenkki Ratilta, hissun kissun ja välillä kävelin

Tuesday May 29, 2018 #

9 AM

Juoksu 37:40 [2] 5.6 km (6:44 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Aamulenkki Ratilta. Tosi tukkoista, taitaa vkonlopun kisat painaa vielä kropassa.

Monday May 28, 2018 #

Note
(rest day)

Sunday May 27, 2018 #

Suunnistus race 19:50 3.5 km (5:40 / km)
shoes: Amas JV

SM sprinttiviesti Keravalla

Saturday May 26, 2018 #

Suunnistus race 50:01 5.7 km (8:46 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

SM keskimatka Vuohijärvellä Kouvolassa

Friday May 25, 2018 #

Note
(rest day)

Thursday May 24, 2018 #

Juoksu 32:37 [2] 5.4 km (6:02 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Ratilta Vanhankylänniemessä

Wednesday May 23, 2018 #

Juoksu 36:00 [2] 5.7 km (6:19 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Ratilta Vanhankylänniemessä, pieniä spurtteja mukana

Tuesday May 22, 2018 #

Note
(rest day)

Monday May 21, 2018 #

Suunnistus 55:51 [3] 5.3 km (10:32 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Miehikkälän Vilkkaan iltarastien A-rata Kattilavuoren maastossa. Olipahan hienoa korpimetsää. Ei ihmisiä, eikä polkuja.

Sunday May 20, 2018 #

Suunnistus race 1:20:06 [5] 8.8 km (9:06 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Rajarastien pitkämatka Kaukorvenkankaalla

Saturday May 19, 2018 #

Suunnistus race 49:57 5.8 km (8:37 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

JoKun Rajarastit Hernemäellä, keskimatka D21A

Friday May 18, 2018 #

Note
(rest day)

Thursday May 17, 2018 #

9 AM

Juoksu 41:00 [2] 6.6 km (6:13 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Aamulenkki Ratilta maalaismaisemissa: hevosia, kissoja ja jäniksiä matkan varrella

Wednesday May 16, 2018 #

9 AM

Juoksu 45:00 [2] 6.7 km (6:43 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Ratilta aamulenkki

7 PM

Juoksu 29:00 [3] 4.9 km (5:55 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Pieni iltalenkki Ratilta

Tuesday May 15, 2018 #

Note
(rest day)

Monday May 14, 2018 #

Note
(rest day)

Sunday May 13, 2018 #

Note
(rest day)

Saturday May 12, 2018 #

Suunnistus 40:15 4.5 km (8:57 / km)

Rakkaan kisat Vehkataipaleella

Friday May 11, 2018 #

Note
(rest day)

Thursday May 10, 2018 #

Suunnistus 56:00 7.6 km (7:22 / km)

Taavetissa Vellun kanssa 3x sprinttivedot & veryttelyt

Wednesday May 9, 2018 #

9 AM

Juoksu 49:00 [3] 8.5 km (5:46 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Ratilta Tuusulanjärven rantareittiä vanhan kosteikon lintujen tähystyskumpareelle ja takas.

Tuesday May 8, 2018 #

10 AM

Juoksu 34:00 [2] 5.6 km (6:04 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Aamulenkki maalaismaisemissa Härmän ratilta.

Monday May 7, 2018 #

Juoksu 51:00 [2] 5.6 km (9:06 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Järvenpäässä Kaakkola maastossa poluilla kartan kanssa.

Sunday May 6, 2018 #

Note
(rest day)

Saturday May 5, 2018 #

Note
(rest day)

Friday May 4, 2018 #

Juoksu 1:18:00 [3] 12.9 km (6:03 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Huvisaari - Lapinvuori - Pyterlahti - Viinakangas

Thursday May 3, 2018 #

9 AM

Juoksu 45:00 [2] 6.5 km (6:55 / km)
shoes: Asics Gel-Glorify

Aamuhölkkä Järvenpään Vanhankylänniemessä Härmän ratilta.

Wednesday May 2, 2018 #

Note
(rest day)

Tuesday May 1, 2018 #

Suunnistus 59:20 7.0 km (8:29 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Veven kevätkansalliset

« Earlier | Later »