Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 30 days ending Apr 30, 2022:

activity

time

miles

Suunnistus

11:29:40

37.03

(18:37)

59.6

(11:34)

Kävely

5:39:00

16.59

(20:26)

26.7

(12:42)

Juoksu

4:36:50

24.85

(11:08)

40.0

(6:55)

Lihaskunto

2:25:00

Jumppa

40:00

Total

24:50:30

78.48

126.3

2:21

0:00

» now

Saturday Apr 30, 2022 #

Juoksu 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)

Veryttelyt

10 AM

Suunnistus race 15:12 [4] 2.4 km (6:20 / km)
shoes: Oranssi Inov

Espoo sprintti Matinkylässä, aamupäivä

2 PM

Suunnistus race 17:59 [4] 2.8 km (6:25 / km)
shoes: Oranssi Inov

Iltapäivän veto

Friday Apr 29, 2022 #

Note
(rest day)

Thursday Apr 28, 2022 #

Juoksu 47:00 [2] 4.9 km (9:36 / km)
shoes: Musta Asics Gel Nimbus

Lapinvuoren ympäri ja portaissa

Wednesday Apr 27, 2022 #

Note
(rest day)

Tuesday Apr 26, 2022 #

Juoksu 37:00 [3] 5.5 km (6:44 / km)
shoes: Salomon sininen

Lupon, Mian ja Mikon kanssa Santavuoren ympäri

Monday Apr 25, 2022 #

Kävely 45:00 [1] 3.1 km (14:31 / km)

Lapinvuoren portaissa

Sunday Apr 24, 2022 #

Suunnistus 28:32 [3] 4.6 km (6:12 / km)
shoes: Musta Asics Gel Nimbus

Sprinttiä Lpr:n Leirissä

Saturday Apr 23, 2022 #

Suunnistus 1:19:19 [3] 6.3 km (12:35 / km)
shoes: Bold keltaturkoosi

Askolassa Finnspringin kuntosuunnistus

Friday Apr 22, 2022 #

Juoksu 49:13 [3] 8.2 km (6:00 / km)
shoes: Musta Asics Gel Nimbus

Kylän ympäri

Thursday Apr 21, 2022 #

Note
(rest day)

Wednesday Apr 20, 2022 #

Kävely 1:30:00 [1] 6.2 km (14:31 / km)
shoes: Salomon sininen

Huvisaaressa ja Lapinvuoren portaissa

Tuesday Apr 19, 2022 #

2 PM

Kävely 1:12:00 [1] 5.8 km (12:25 / km)
shoes: Salomon sininen

Kylillä

6 PM

Lihaskunto 50:00 [1]

Salilla

Monday Apr 18, 2022 #

11 AM

Suunnistus 1:25:00 [1] 5.3 km (16:02 / km)

Norrbyn treeni kävellen

Sunday Apr 17, 2022 #

12 PM

Suunnistus 1:55:00 [2] 8.6 km (13:22 / km)
shoes: Inov Sinipinkki

Korppoossa pullautuskartalla Vellun treeni

Saturday Apr 16, 2022 #

Suunnistus 1:44:00 [2] 8.4 km (12:23 / km)
shoes: Bold keltaturkoosi

Vellun ja Anteron kanssa Vånossa

Friday Apr 15, 2022 #

Juoksu 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)

Veryttelyt

11 AM

Suunnistus race 39:08 [4] 3.2 km (12:14 / km)
shoes: Bold keltaturkoosi

Saaristorastit

4 PM

Suunnistus 1:27:00 [2] 6.2 km (14:02 / km)

Pullautuskartalla Biskopsö, suoraan majoituksesta

Thursday Apr 14, 2022 #

Suunnistus 1:30:00 [2] 7.2 km (12:30 / km)
shoes: Bold keltaturkoosi

Granvik Paraisilla

Wednesday Apr 13, 2022 #

Note
(rest day)

Tuesday Apr 12, 2022 #

Juoksu 35:42 [3] 5.8 km (6:09 / km)
shoes: Musta Asics Gel Nimbus

Vellun kanssa

Monday Apr 11, 2022 #

Kävely 1:12:00 [1] 6.5 km (11:05 / km)
shoes: Salomon sininen

Hölkkäkävelyä Huvisaareen

Sunday Apr 10, 2022 #

Jumppa 40:00 [2]

Salilla aerobista

Lihaskunto 45:00 [1]

Salilla

Saturday Apr 9, 2022 #

Juoksu 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)

Verkat

11 AM

Suunnistus race 13:02 [4] 2.2 km (5:55 / km)
shoes: Oranssi Inov

Stadisprintti aamupäivä Kamppi

2 PM

Suunnistus race 15:28 [4] 2.4 km (6:27 / km)
shoes: Oranssi Inov

Stadisprintti iltapäivä kauppakorkeakoulu

Friday Apr 8, 2022 #

Juoksu 21:40 [3] 3.5 km (6:11 / km)
shoes: Musta Asics Gel Nimbus

Iltalenkki Vellun kanssa

Thursday Apr 7, 2022 #

Juoksu 41:15 [3] 6.1 km (6:46 / km)
shoes: Musta Asics Gel Nimbus

Vellun kanssa kylän ympäri

Wednesday Apr 6, 2022 #

Lihaskunto 50:00 [1]

Salilla

Tuesday Apr 5, 2022 #

Note
(rest day)

Monday Apr 4, 2022 #

Kävely 20:00 [1] 2.0 km (10:00 / km)

Lapinvuorella

Sunday Apr 3, 2022 #

Kävely 40:00 [1] 3.1 km (12:54 / km)

Saimaalla

Saturday Apr 2, 2022 #

Note
(rest day)

Friday Apr 1, 2022 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »