Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 30 days ending Nov 30, 2019:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus4 7:45:15 27.56(16:53) 44.35(10:29)
  Juoksu10 5:53:05 29.89(11:49) 48.1(7:20)
  Jumppa3 2:55:00
  Juoksumatto2 1:10:00 7.21(9:43) 11.6(6:02)
  Kävely1 1:03:00 3.42(18:26) 5.5(11:27)
  Total18 18:46:20 68.07 109.55

«»
2:51
0:00
» now
FrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSa

Saturday Nov 30, 2019 #

Suunnistus 1:55:00 [2] 8.33 km (13:48 / km)
shoes: Inov Sinipinkki

Käytiin Harjussa suunnistamassa Veven treenikartalla Harju-Itä. Ensilumi maassa, tosi kaunista ja jyrkkää penkkaa.

Thursday Nov 28, 2019 #

Jumppa 1:00:00 [3]

Wednesday Nov 27, 2019 #

Note
(rest day)

Tuesday Nov 26, 2019 #

Juoksumatto 40:00 [4] 6.8 km (5:53 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Juoksu 30:00 [2] 3.0 km (10:00 / km)

Käytiin Vellun kanssa pienellä lamppulenkillä bongailemassa kiiluvia silmäpareja Lapinvuorelta... nähtiin kolmet, mutta eri kohdassa kuin eilen :-o

Monday Nov 25, 2019 #

Juoksu 42:00 [3] 5.9 km (7:07 / km)

Lapinvuorella. Mielenkiintoista, näin pimeässä metsässä otsalampun valossa kolmet kiiluvat silmäparit. Eivät lähteneet mihinkään, vaan seurasivat, kun hölkkäilin polulla ohi. Pimeässä vaikea arvioida etäisyyttä, mutta olivat alle 50 m päässä. Kun seisahduin, niin tuijottivat vain. Hmm, mitähän olivat...

Sunday Nov 24, 2019 #

12 AM

Suunnistus 1:00:00 [2] 4.2 km (14:17 / km)

Tuntemattoman polun jälkeen käytiin viemässä kreppejä metsään Vellun tekemään treeniin.
10 AM

Kävely 1:03:00 [1] 5.5 km (11:27 / km)

Tuntemattoman polku Virolahden Punkkerimuseolta. Bongattiin kettu loikkimassa polun yli :)

Saturday Nov 23, 2019 #

Note
(rest day)

Friday Nov 22, 2019 #

Note
(rest day)

Thursday Nov 21, 2019 #

Jumppa 55:00 intensity: (35:00 @2) + (20:00 @3)

Wednesday Nov 20, 2019 #

Note
(rest day)

Tuesday Nov 19, 2019 #

Juoksu 36:00 [2] 4.0 km (9:00 / km)

Vellun kanssa iltaulkoilu

Monday Nov 18, 2019 #

Note
(rest day)

Sunday Nov 17, 2019 #

Suunnistus 2:51:32 [3] 19.13 km (8:58 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Leijona -suunnistus Joutsenon kankailla

Saturday Nov 16, 2019 #

Note
(rest day)

Friday Nov 15, 2019 #

Juoksu 41:35 [3] 5.8 km (7:10 / km)

Pururata 3x

Thursday Nov 14, 2019 #

Jumppa 1:00:00 [3]

Naisvoimistelijoiden

Wednesday Nov 13, 2019 #

Note
(rest day)

Tuesday Nov 12, 2019 #

Juoksu 49:00 [3] 6.6 km (7:25 / km)
shoes: Asics Gel nimbus

Vellun kanssa lamppulenkki Lapinvuori-Huvisaari-Tuntinpohja

Monday Nov 11, 2019 #

11 AM

Juoksu 24:43 [3] 3.83 km (6:27 / km)
shoes: Inov Sinipinkki

Pururata pari kertaa

Sunday Nov 10, 2019 #

Note
(rest day)

Saturday Nov 9, 2019 #

Note
(rest day)

Friday Nov 8, 2019 #

Juoksu 39:36 [3] 5.57 km (7:07 / km)

Lapinvuorella ja Tuntinpohjassa

Thursday Nov 7, 2019 #

Juoksumatto 30:00 intensity: (15:00 @3) + (15:00 @4) 4.8 km (6:15 / km)
shoes: Asics sisäjuoksu

Wednesday Nov 6, 2019 #

Note
(rest day)

Tuesday Nov 5, 2019 #

Juoksu 38:49 [4] 6.0 km (6:28 / km)
shoes: Inov Sinipinkki

Pururata 3x

Monday Nov 4, 2019 #

Note
(rest day)

Sunday Nov 3, 2019 #

Note
(rest day)

Saturday Nov 2, 2019 #

Suunnistus 1:58:43 [3] 12.69 km (9:21 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Raatojuoksu Sipoon Söderkullassa

Juoksu 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)
shoes: Bold Dahlia Pinkki

Lähtöön

Friday Nov 1, 2019 #

Juoksu 41:22 [3] 5.9 km (7:01 / km)

Lapinvuoren pururata 3x

« Earlier | Later »