Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 30 days ending Apr 30, 2016:

activity

time

miles

Maastojuoksu

1:45:00

7.89

(13:18)

12.7

(8:16)

Kävely

1:15:24

4.07

(18:32)

6.55

(11:31)

Suunnistus

32:31

3.29

(9:52)

5.3

(6:08)

Total

3:32:55

15.25

(13:57)

24.55

(8:40)

1:45

0:00

» now

Monday Apr 25, 2016 #

Note
(rest day)

Takaisin duuniin.

Sunday Apr 24, 2016 #

Kävely 41:24 [1] 3.55 km (11:40 / km)

Metsäpoluilla. Jaksoin jo vähän paremmin.

Saturday Apr 23, 2016 #

Kävely 34:00 [1] 3.0 km (11:20 / km)

Metsälenkin käppäily. Pientä huimausta, kun korva edelleen lukossa, mutta mukava oli päästä ulkoilemaan.

Friday Apr 22, 2016 #

Note

Keuhkokuumeen akuuttivaihe selätetty. Lekurin kontrollikäynnillä crp 5 eli normaali. Nyt voi aloittaa pikku hiljaa kuntouttamaan itseä.

Tuesday Apr 12, 2016 #

Note
(sick)

Ei ne ollut mitään lihaskramppeja, vaan diagnosoitiin keuhkokuume. Pistän tämän login nyt tauolle ja palaan asiaan, kun on sen aika. Tsemppiä muille treenaamiseen ja kevään kisoihin!

Monday Apr 11, 2016 #

Note
(sick)

Pitkittyvän flunssan lisäksi selkään tuli yskimisestä noidannuoli tai vastaava kramppi.

Sunday Apr 10, 2016 #

Note
(sick)

Nosti kovan kuumeen. Tämä hiihtoreissu taitaa mennä pitkälti lepäillessä.

Saturday Apr 9, 2016 #

Note
(sick)

Lento Saariselälle

Friday Apr 8, 2016 #

Note
(sick)

Thursday Apr 7, 2016 #

Note
(sick)

Wednesday Apr 6, 2016 #

Note
(sick)

Tuesday Apr 5, 2016 #

Note
(sick)

Monday Apr 4, 2016 #

Note
(sick)

Flunssa

Sunday Apr 3, 2016 #

Maastojuoksu 1:45:00 [2] 12.7 km (8:16 / km)
shoes: Asics Gel Nimbus

Kevyttä ulkoilua lähimetsän poluilla kartan kanssa. Bongasin pari pupua ja kolme bambia.

Saturday Apr 2, 2016 #

Suunnistus race 32:31 5.3 km (6:08 / km)

Stadisprintti Katajanokan koululta Helsingissä. Sij. 1/11. Jokunen ylimääräinen pysähdys ja askeleita väärään suuntaan ennen kuin älysi korjata. Hieno tapahtuma ja sää suosi. Verkat samassa.

Friday Apr 1, 2016 #

Note
(rest day)

Tallilla Elliä hoitamassa.

« Earlier | Later »