Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TessaP

In the 30 days ending Jun 30, 2014:

activity

time

miles

Maastojuoksu

3:03:00

15.16

(12:04)

24.4

(7:30)

Suunnistus

1:44:18

6.15

(16:57)

9.9

(10:32)

Pyöräily

1:00:00

12.43

(4:50)

20.0

(3:00)

Kävely

30:00

1.86

(16:06)

3.0

(10:00)

Juoksu

26:00

2.98

(8:43)

4.8

(5:25)

Total

6:43:18

38.59

(10:27)

62.1

(6:30)

1:05

0:00

» now

Thursday Jun 26, 2014 #

Suunnistus 1:00:18 [3] 4.9 km (12:18 / km)

KU-rastit Bastmossenilla

Tuesday Jun 24, 2014 #

Maastojuoksu 53:00 [2] 6.0 km (8:50 / km)

Vellun kannoilla lähimetikössä.

Monday Jun 23, 2014 #

Maastojuoksu 35:00 [2] 5.2 km (6:44 / km)

Metsälenkkiä

Saturday Jun 14, 2014 #

Suunnistus race 44:00 [5] 5.0 km (8:48 / km)

Kuopio Jukola ja Venlojen viesti. 2. osuus, virhettä vajaa pari minsaa. Joukkueenmme (Emppu, Milla ja Irina) lopputulos hienosti 88!

Thursday Jun 12, 2014 #

Pyöräily 30:00 [1] 10.0 km (3:00 / km)

Virkistävässä vesisateessa työmatka

7 PM

Pyöräily 30:00 [1] 10.0 km (3:00 / km)

Kotia

Monday Jun 9, 2014 #

Kävely 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)

Taian kanssa alkuverkkana

Juoksu 26:00 [4] 4.8 km (5:25 / km)

Paikoitellen meni jopa karvan alle 5 min/km! Wau.

Wednesday Jun 4, 2014 #

Maastojuoksu 1:05:00 [2] 9.2 km (7:04 / km)

Vellun seurassa Rusutjärven poluilla ja metsässä

Tuesday Jun 3, 2014 #

Maastojuoksu 30:00 [3] 4.0 km (7:30 / km)

Metsässä ja poluilla. Nyt täytyy yrittää vähän tsempata tämän "harjoittelun" kanssa, kun jukolan tulossa.

« Earlier | Later »