Training Log Archive: HapardiIn the 7 days ending Jun 16, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Monday Jun 16, 2014 #
5 PM
Suunnistus 45:10 [3] 5.41 km (8:21 / km)
shoes: VJ Bold 2013
Viidakkorastit Sammalistossa.
Sunday Jun 15, 2014 #
7 AM
Suunnistus race 2:08:00 [4] 14.0 km (9:09 / km)
shoes: VJ Bold 2013
Jukola , ankkuriosuus. Lämpätessä harvinaisen huono oli . Koskaan ollut noin paha olo ennen kisaa . Pari ekaa kilometriä hyvin rauhallisesti ja loputkin maltilla . Gps simahti jo tunnin jälkeen .
Thursday Jun 12, 2014 #
5 PM
Juoksu warm up/down 5:33 [1] 1.1 km (5:03 / km)
shoes: VJ Bold 2013
Suunnistus 51:46 [3] 6.46 km (8:01 / km)
shoes: VJ Bold 2013
Kkv :m iltarastit , Hahmajärvi . Märkää ja liukasta . Jalat jotenkin tukkoiset .
Wednesday Jun 11, 2014 #
5 PM
Juoksu warm up/down 14:00 [1] 2.0 km (7:00 / km)
shoes: VJ Bold 2013
6 PM
Suunnistus 53:00 [3] 7.4 km (7:10 / km)
shoes: VJ Bold 2013
3 x suunnistusintterivalli, Pesäkallio (mukana siirtymät).