Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 7 days ending May 1:

activity # timemileskm+m
  Gym3 3:00:00
  Running3 2:47:52 18.13(9:16) 29.17(5:45) 100
  Other1 1:00:00
  Total7 6:47:52 18.13 29.17 100
averages - sleep:7.5

«»
1:27
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 1 #

10 AM

Running 1:27:54 [3] 14.1 km (6:14 / km) +100m 6:01 / km
shoes: NEW BALANCE 1500T2 Boa® M

Kol V gynėsi Capoera diržą prasukau po Marvos šlatus ratuką. Jaučias, kad vakar su Tautviu alų gėrėm.

Saturday Apr 30 #

8 AM

Running 17:43 [3] 3.31 km (5:21 / km)
shoes: NEW BALANCE 1500T2 Boa® M

Trumpas prasibėgimas su V, daug tempimo pratimų, skersinis, lygiagretėsir tt.

Friday Apr 29 #

6 AM

Other 1:00:00 [3]

Būrelis II. Lengvai pasidaužyt, prasitempt.

Thursday Apr 28 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
shoes: Adidas AdiZero RC

Būrelis. Nedariau jokių tempimų po vakar pagreitėjimų, tai šiandien nugara atsisakė štangą kelt.

Wednesday Apr 27 #

6 AM

Running intervals 1:02:15 [4] 11.76 km (5:18 / km)
shoes: NEW BALANCE 1500T2 Boa® M

Intervalų piramidė. Labai smagiai šiandien kojos kilnojos, nors viršutinius raumenis skauda po salės.

Tuesday Apr 26 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
shoes: Adidas AdiZero RC

Būrelis. Geležys, prakaitas, kriokimas nesijaučiu atsistatęs po vakar, bet treniruotes reikia atidirbti.

Monday Apr 25 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
slept:7.5 shoes: Adidas AdiZero RC

Būrelis. Geležys, prakaitas, kriokimas nesijaučiu atsistatęs po savaitės.

« Earlier | Later »