Training Log Archive: balciusIn the 7 days ending Apr 24, 2022:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 24, 2022 #
Note
(rest day)
Pietų miegas 2,5 val.
Saturday Apr 23, 2022 #
8 AM
Running (Skersinis) 19:05 [2] 3.42 km (5:35 / km)
shoes: NEW BALANCE 1500T2 Boa® M
Lengvai po rajoną. Mankšta, tempimai, skersinis.
3 PM
Orienteering 1:01:10 [3] *** 7.34 km (8:20 / km)
spiked:3/19c shoes: VJ Integrator
Spring Cup Drabužninkų k., Trakų r. 5,4 k. 19 kp
Labai atsargiai visą laiką iki 11 kp, kur neapsiprendžiau kaip imti, tai kaliau belekaip, kol radau kelią ir nuo jo jau viskas aišku.
12 kp bereikalinga kilpa per skubėjimą
iš 15 kp į 17 kp pasidaviau, biški per greit į šlaitą sulipau, o ir numeriai panašūs buvo tai kol atsipaipaliojau
Smagu, kad atvariau, gaila dėl klaidų, nes pradžią gana švariai ėjau (pagal savo standartus). Pabėgt visai nepabėgu. Pradžioje stabdžiausi, kad nesiklyst, o paskui jau jėgos apleido.
https://trails.lt/events/spring-cup-2022-middle/#M...
Labai atsargiai visą laiką iki 11 kp, kur neapsiprendžiau kaip imti, tai kaliau belekaip, kol radau kelią ir nuo jo jau viskas aišku.
12 kp bereikalinga kilpa per skubėjimą
iš 15 kp į 17 kp pasidaviau, biški per greit į šlaitą sulipau, o ir numeriai panašūs buvo tai kol atsipaipaliojau
Smagu, kad atvariau, gaila dėl klaidų, nes pradžią gana švariai ėjau (pagal savo standartus). Pabėgt visai nepabėgu. Pradžioje stabdžiausi, kad nesiklyst, o paskui jau jėgos apleido.
https://trails.lt/events/spring-cup-2022-middle/#M...
Friday Apr 22, 2022 #
6 AM
Other 1:00:00 [3]
Būrelis II. Taip lengviau.
Thursday Apr 21, 2022 #
6 AM
Gym 1:00:00 [4]
shoes: Adidas AdiZero RC
Būrelis. Štangytės, pritūpkės, lentutės ir verki kaip vaikas.
Wednesday Apr 20, 2022 #
6 AM
Running (Tempimo pratimai) 20:07 [2] 3.55 km (5:40 / km)
shoes: NEW BALANCE 1500T2 Boa® M
Ramiai palink rajoną. Toks palamdytas jaučiuos po vakar nuotykių.
Running hills 1:10:00 [4] 12.39 km (5:39 / km) +93m 5:27 / km
shoes: NEW BALANCE 1500T2 Boa® M
Piramidė į kalną.
Tuesday Apr 19, 2022 #
6 AM
Gym 1:00:00 [4]
shoes: Adidas AdiZero RC
Būrelis. Labai sunkiai išjudėjau, bet įsijudinau.
5 PM
Orienteering 46:12 [3] 5.97 km (7:44 / km)
shoes: Nike Juniper Trail M
Kauno antradieniai Gastilionių poilsiavietė 5.200 km 20 KP
iki 13 kp tai kritau į punktus, paskui padariau 3 klaidas. Patiko žemėlapis, stambios formos, aiškus, gerai skaitėsi.
iki 13 kp tai kritau į punktus, paskui padariau 3 klaidas. Patiko žemėlapis, stambios formos, aiškus, gerai skaitėsi.
Monday Apr 18, 2022 #
Note
(rest day)
Nerimka sutikau su šuniu ir širdies drauge. Savijauta tokia pyzdavota, tik miego noris.