Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 31 days ending Dec 31, 2021:

activity

time

miles

Gym

10:00:00

Other

9:10:00

Running

7:33:08

44.63

71.83

Total

26:43:08

44.63

71.83

averages - sleep:7.1 weight:79.4kg

1:39

0:00

» now

Friday Dec 31, 2021 #

6 AM

Running 1:01:38 [4]
shoes: Adidas AdiZero RC

Būrelis. Šventinė, negailestinga programa.

Thursday Dec 30, 2021 #

7 AM

Running (Skersinis) 30:33 [3] 5.59 km (5:28 / km)
shoes: Nike Juniper Trail M

Lengvai aplink rajoną.

Wednesday Dec 29, 2021 #

7 AM

Gym 1:00:00 [3]

Būrelis II. Tempimai ir šparingas. Taip šįkart labai gerai išsidūkau, vėliau Dvaro pirtis, eketė, very good.

Tuesday Dec 28, 2021 #

6 AM

Gym 55:00 [3]
slept:6.0 shoes: Adidas AdiZero RC

Būrelis. Nieko nepadarau ir šiaip nesuvokiu kaip aš pusę metų 6 ryto štanginę pasiekdavau. Energijos lygis nulinis.

6 PM

Running 44:00 [3] 8.03 km (5:29 / km)
shoes: Nike Juniper Trail M

Aplink rajoną.

Monday Dec 27, 2021 #

9 AM

Running 20:38 [3] 3.74 km (5:31 / km)
shoes: Nike Juniper Trail M

Mankšta aplink rajoną. Ko tais galvą skauda iš pat ryto, negi 2 alaus turi tokią galią.

12 PM

Other 1:00:00 [3]

Būrelis II. Ramiai prasitempt ir šiek tiek darbo.

Sunday Dec 26, 2021 #

Note
(rest day)

Saturday Dec 25, 2021 #

7 AM

Running 1:17:25 [3] 13.78 km (5:37 / km)
slept:9.0 shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Vigiuose ilgesnis prasibėgimas.

Friday Dec 24, 2021 #

Note
(rest day)

Unplanned.

Thursday Dec 23, 2021 #

Note
(rest day)

Wednesday Dec 22, 2021 #

6 AM

Other 1:05:00 [3]
slept:6.0

Būrelis II. Prasileidau šiandien smagų į koją, būsiu pasipuošęs Kalėdoms.

Tuesday Dec 21, 2021 #

6 AM

Gym 55:00 [4]
slept:6.0 shoes: Adidas AdiZero RC

Būrelis. Nieko naujo, silpnas as always.

Monday Dec 20, 2021 #

6 AM

Other 55:00 [3]
slept:6.0

Būrelis II. Šiandien kaip ne savas.

Sunday Dec 19, 2021 #

9 AM

Running 58:26 [3] 10.74 km (5:26 / km)
shoes: Nike Juniper Trail M

Link Jiesios draustinio.

Saturday Dec 18, 2021 #

8 AM

Other 1:00:00 [3]

Būrelis II - Muay Thai. Šiandien varėm kartu su V - jaunuolis turi lankstumo, pasitikėjimo, judesiukų gerų iš Capoeiros pramokęs ir potencialo. Nepaprastai smagu.

Friday Dec 17, 2021 #

6 AM

Gym 1:00:00 [3]
shoes: Adidas AdiZero RC

Būrelis. Be ūpo, noro sportuoti neturiu.

Thursday Dec 16, 2021 #

6 AM

Running 48:28 [3] 8.82 km (5:30 / km)
shoes: Nike Juniper Trail M

Ratukas aplink rajoną. Taip maloniai šilta net nustebau.

Wednesday Dec 15, 2021 #

6 AM

Other 1:05:00 [3]
slept:7.0 weight:77.2kg

Būrelis II. Tempimas, intervalai. Vis dar nuvėsęs.

Tuesday Dec 14, 2021 #

6 AM

Gym 1:05:00 [4]
slept:6.0 shoes: Adidas AdiZero RC

Būrelis II. Kažkoks nuvėsęs ir užsipisęs ir dar nieko nepadarau.

Monday Dec 13, 2021 #

6 AM

Other 1:00:00 [3]
slept:7.0 weight:81.7kg

Būrelis II. Tempimai ir keletas intensyvių serijų.

C • tikrasis užvadinimas 4

Sunday Dec 12, 2021 #

Note
slept:10.0 (rest day)

Ryte pramigau, o paskui žygis su V klasiokais.

Saturday Dec 11, 2021 #

8 AM

Gym 55:00 [4]
slept:6.0 shoes: Adidas AdiZero RC

Būrelis. Toks apsimiegojęs po vakar office party, bet kažkaip pramušė tie išsitaškymai. Atėjo dar viena moteriškė į bendrą trefkę, tai jaučiaus truputį beviltiškai į ją žiūrėdamas.