Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 29 days ending Feb 29, 2020:

activity # timemileskm+m
  Gym10 10:00:00
  Running11 8:06:39 54.04(9:00) 86.97(5:36)
  Other6 7:00:00
  Orienteering1 3:58:12 21.21(11:14) 34.14(6:59)
  Total28 29:04:51 75.25 121.11
  [1-5]27 27:34:51
averages - sleep:7.7 weight:80.6kg

«»
3:58
0:00
» now
SaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 29, 2020 #

Note
(rest day)

Friday Feb 28, 2020 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
slept:9.0 shoes: Reebok EasyFlex

6:30 su Mindaugu.

Grįžo pailsėjes, pasistiprėjęs balsas, garsiau rėkia, daugiau reikalauja.
7 PM

Other 1:20:00 [3]

Pasitampymai, keli nauji pratimai.

Thursday Feb 27, 2020 #

7 AM

Running (Atsispaudimai) 22:16 [3] 4.1 km (5:26 / km)
slept:8.0 shoes: Sketchers

Aplink rajoniuką smagiai ratą prasukau. Ilgesnius atstumus vis dar tingiu bėgiot, dingo noras, tai nuspredžiau ir pačilint dar savaitę gal atsiras.
7 PM

Other 30:00 [2]

Dovaną išbandžiau. Pasitryniau iš lėto aplink namus, porą kritimukų iš kurių vienas skausmingas.

Wednesday Feb 26, 2020 #

6 AM

Gym 55:00 [3]
shoes: Reebok EasyFlex

6:30 su Dovydu. Įsimetė tingėjimas, tai viską sukastais dantimis darau. Vakar jau tingėjau į Jonvabalius varyt, jėgų vakare nebuvo visai.

Tuesday Feb 25, 2020 #

6 AM

Running (Atsispaudimai) 18:53 [3] 3.57 km (5:17 / km)
weight:81.2kg shoes: Sketchers

Tik šiandien jau normaliai jaučiuos.

Monday Feb 24, 2020 #

Note
(rest day)

Ne kažką savijauta.

Sunday Feb 23, 2020 #

Note
(rest day)

Saturday Feb 22, 2020 #

8 AM

Other 1:10:00 [2]

Friday Feb 21, 2020 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
shoes: Reebok EasyFlex

6:30 su Dovydu. Variau uzsideges iki dugno, smagu, sunku ir tikrai verta keltis.

Thursday Feb 20, 2020 #

6 AM

Running (Atsispaudimai) 20:26 [3] 3.61 km (5:40 / km)
shoes: Sketchers

6 PM

Running 1:12:54 [3] 12.55 km (5:49 / km)
shoes: Scott Supetrac RC

Su jaunuoliais Klebaruose.

Wednesday Feb 19, 2020 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
shoes: Reebok EasyFlex

6:30. Su Dovydu sunku, bet kitaip ir neturėtų būti.

Tuesday Feb 18, 2020 #

6 AM

Running (Atsispaudimai) 19:53 [3] 3.5 km (5:41 / km)
shoes: Sketchers

Lengvai aplink rajoną.
4 PM

Running 1:00:06 [3] 11.33 km (5:18 / km)
shoes: Sketchers

Laukais su pastanga, stengiaus greitėjančiai. Kažkaip pavargau. Vakare rimta pirtis.

Monday Feb 17, 2020 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
shoes: Reebok EasyFlex

6:30. Savaitgalio nuodemes labai ryskiai apie save primine.

Saturday Feb 15, 2020 #

10 AM

Other 1:30:00 [0]
shoes: Reebok EasyFlex

Naujais hobis. Koncentracijos lavinimui. Idomiausia, kad cia as perspektyvus.

Friday Feb 14, 2020 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
shoes: Reebok EasyFlex

6:30 su Mrs. Šatkiene. Šiandien sunku, daug kur per prievartą variau, malonumą pajaučiau tik, kai viskas pasibaigė.
7 PM

Other 1:30:00 [2]

Thursday Feb 13, 2020 #

Note
(rest day)

Wednesday Feb 12, 2020 #

6 AM

Gym 1:05:00 [4]
shoes: Reebok EasyFlex

6:30 su Dovydu priešakyje. Kentėjo kojos šiandien, prakaitas pylė ir buvo sunku. Reikia pailsėt prieš penktadienio linksmybes.

Tuesday Feb 11, 2020 #

6 AM

Running (Atsispaudimai) 21:02 [3] 3.71 km (5:40 / km)
slept:7.5 weight:80kg shoes: Sketchers

Jaučiu vakarykščius pritūpimus.
6 PM

Running 59:46 [3] 10.19 km (5:52 / km)
shoes: Asics 33-M 2

Imitacinis bėgimas. Negausus būrys imitacininkų susirinko, tai taip lengvai prasibėgom, pratimų padarėm gana efektyviai susisukta buvo.

Monday Feb 10, 2020 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
slept:7.0 shoes: Reebok EasyFlex

6:30. Pritūpimų šou.

Sunday Feb 9, 2020 #

1 PM

Running 1:24:06 [3] 15.11 km (5:34 / km)
shoes: Asics 33-M 2

Prasibėgau iki centro su sustojimais mikro reikalų patvarkymui.

Saturday Feb 8, 2020 #

8 AM

Running 1:01:18 [3] 11.24 km (5:27 / km)
shoes: Sketchers

Jaunuolių į 6:30 savaitgalio linksmybes neprikalbinau, todėl vietinis ratukas.

Friday Feb 7, 2020 #

6 AM

Gym 1:00:00 [5]
slept:7.0 shoes: Reebok EasyFlex

6:30. Anaerobiniame režime padirbėjau. Šiandien labai sunku buvo.
7 PM

Other 1:00:00 [2]

Thursday Feb 6, 2020 #

Note
(rest day)

Reikalai, darbai ir nepalankus oras - trumpiau tariant tingiu.

Wednesday Feb 5, 2020 #

6 AM

Gym 1:00:00 [4]
shoes: Reebok EasyFlex

6:30 su Mindaugu priešakyje. Kadangi vėlavau, tai sportuotojams padovanojau 85 burpees. Vėliau darbas su tabletėm per mažai nebuvo.

Tuesday Feb 4, 2020 #

6 AM

Running 45:59 [3] 8.06 km (5:42 / km)
shoes: Sketchers

Manksta aplink rajona. Ilgiau, nes vakare pasportuot nesigauna. Vietoj atsispausimu, isslaviau garaza.

Monday Feb 3, 2020 #

Note
(rest day)

Pramiegojau 6:30, bendrai dar nesu atsigavęs ir norintis sportuoti po šeštadienio.

Sunday Feb 2, 2020 #

12 PM

Orienteering 3:58:12 [3] 34.14 km (6:59 / km)
shoes: Scott Supetrac RC

LTeam Rogaining su Aru. Labai smagiai prasibėgom, aptarėm platų temų diapazoną, žodžiu liuksiškai paspartavom. Man labai patiko, gal šiek tiek palnavimas neoptimalus, bet ant sofos atsigulus visada lengviau atrodo negu iš tikrųjų yra:) trasoje tūko vandens, aš turėjau tik sportinio gėrimo pas Arą irgi nedaug buvo tai pabaigoje gavome ir kioską aplankyt.

« Earlier | Later »