Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balcius

In the 28 days ending Feb 28, 2021:

activity

time

miles

Running

18:02:38

124.58

(8:41)

200.5

(5:24)

314

Cross-country skiing

3:02:49

23.05

(7:56)

37.1

(4:56)

Gym

2:47:14

Total

23:52:41

147.64

237.6

314

averages - sleep:7 weight:76.7kg

2:20

0:00

» now

Sunday Feb 28, 2021 #

Note
(rest day)

Tempimai, volas.

Saturday Feb 27, 2021 #

12 PM

Running long 2:20:49 [3] 26.33 km (5:21 / km) +85m 5:16 / km
shoes: Asics 33-M 2

Nesu didelis tokių treniruočių mėgėjas. Šįkart bėgosi gerai, oras fantastiškas, todėl puikiai susivartojo.

Friday Feb 26, 2021 #

7 AM

Running 14:53 [3] 2.65 km (5:37 / km)
shoes: Adidas AdiZero RC

3 PM

Running 1:05:27 [3] 10.37 km (6:19 / km)
shoes: Asics 33-M 2

Thursday Feb 25, 2021 #

7 AM

Running (Skersinis) 22:17 [3] 3.9 km (5:43 / km)
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

4 PM

Running intervals 1:00:46 [4] 13.11 km (4:38 / km)
shoes: Asics 33-M 2

Labai sunku.

Wednesday Feb 24, 2021 #

6 PM

Gym 55:00 [3]

Šešios trim su Dovydu. Blauzdą aptvarkė Tomas. Visą dieną praktiškai pramiegojau, nes atsikėliau su skaudančia galva ir sustojusiu skrandžiu - pagirios be vakarėlio.

Tuesday Feb 23, 2021 #

7 AM

Running 13:58 [3] 2.61 km (5:21 / km)
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

8 PM

Running 1:02:56 [3] 11.59 km (5:26 / km)
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Sugedo blauzda.

Monday Feb 22, 2021 #

Note
(rest day)

Sunday Feb 21, 2021 #

Note
(rest day)

Saturday Feb 20, 2021 #

9 AM

Cross-country skiing 1:07:42 [3] 14.03 km (4:50 / km)

Lampėdžiai. Panašu, kad sezono uždarymas. Baisiai sunkiai slydo, Lampėdžių Ski Resort buvo užtvindytas orientacininkais.

Friday Feb 19, 2021 #

5 PM

Cross-country skiing 51:29 [3] 10.18 km (5:03 / km)

Lampedžiai. Nepaprastai smagiai.

Thursday Feb 18, 2021 #

4 PM

Running 10:21 [3] 11.18 km (56 / km)
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Prieš M pasiimant iš daržiuko.

Wednesday Feb 17, 2021 #

6 PM

Gym 55:00 [3]

Šešios trim, Dovydas. Padarėm treniruotę kartu su Justa.

Tuesday Feb 16, 2021 #

6 PM

Gym 57:14 [3]

Kad jau judu pirato padchodke, tai įsijungiau šešios trim su Dovydu. Pataikiau kaip tik, krūvis nedidelis daugiau mankšta negu treniruotė - idealiai. Prasitampiau kaip reikiant.

Monday Feb 15, 2021 #

6 AM

Running (Skersinis) 20:49 [3] 3.73 km (5:35 / km)
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

7 PM

Running 51:20 [3] 9.25 km (5:33 / km)
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Vakarinis pajudėjimas, baigėsi užkalta k. blauzda... Sehr schlecht

Sunday Feb 14, 2021 #

Note
(rest day)

Saturday Feb 13, 2021 #

8 AM

Running hills (Volas) 1:43:52 [4] 16.66 km (6:14 / km) +100m 6:03 / km
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Pakilimas su pastanga - 9 kartai, visa ramiai.

Friday Feb 12, 2021 #

8 AM

Cross-country skiing 5:00 [3] 1.0 km (5:00 / km)

Rankų pirštai sušalo staigiai, tai myniau nuo ledo ir turėjau įdomios veiklos 20 min atsišildyt pirštus. Skausmas įsimintinas.

3 PM

Running 50:11 [3] 9.0 km (5:35 / km) +49m 5:26 / km
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Aleksote prieš M iš ofiso pasiimant.

Thursday Feb 11, 2021 #

6 AM

Running 21:15 [3] 3.69 km (5:46 / km)
slept:7.0 weight:76.7kg shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Be pratimų

8 PM

Running 1:12:39 [3] 12.79 km (5:41 / km)

Link Jiesios, vakarinis parisnojimas.

Wednesday Feb 10, 2021 #

Note
(rest day)

Tuesday Feb 9, 2021 #

6 AM

Running (Skersinis) 20:42 [3] 3.75 km (5:31 / km)
slept:7.0 shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Ekstremalios salygos.

Monday Feb 8, 2021 #

6 AM

Running 46:41 [3] 8.54 km (5:28 / km)
slept:7.0 shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Ramiai aplink rajoną, tokia ilgesnė mankšta. Turiu pastebėt, kad labai maloniai vėsu.

Sunday Feb 7, 2021 #

4 PM

Cross-country skiing 58:38 [3] 11.89 km (4:56 / km)

Lampėdžiai Ski Resort. Labai smagiai praslydau, pradėjo temti tai teko suktis namo. Sąlygos fantastiškos, vėjo praktiškai nebuvo, žmonių irgi - kaifas.

Saturday Feb 6, 2021 #

6 AM

Running long 1:53:28 [3] 19.85 km (5:43 / km)
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Aplink apylinkes pasitryniau, nepaprastai gražu, tobulas rytas. Maloniai vėsu, savijauta puiki, greičio trūksta, bet gal ateis tas greitis.

Friday Feb 5, 2021 #

6 AM

Running (Skersinis) 21:30 [3] 3.85 km (5:35 / km)
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Ramiai aplink rajoną.

Thursday Feb 4, 2021 #

Note
(rest day)

Wednesday Feb 3, 2021 #

6 AM

Running (Skersinis) 20:34 [3] 3.44 km (5:59 / km)
slept:7.0 shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Smagu bėgt, gal kad gerai išsimiegojau, nes kelias dienas toks nuvėsęs buvau.

5 PM

Running hills 59:37 [4] 8.54 km (6:59 / km) +80m 6:40 / km
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Kleboniškyje kalniukų parinkt. Pirmuosius per aštriai surinkau, tai jau paskui kentėjau.

Tuesday Feb 2, 2021 #

6 AM

Running 1:06:21 [3] 11.85 km (5:36 / km)
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Šiandien smagia bėgos, lengvai kojos dėliojos, šviesa akyse atsiradus, labai fainai.

Monday Feb 1, 2021 #

7 AM

Running (Skersinis) 22:12 [3] 3.82 km (5:49 / km)
shoes: Asics Gel FujiSetsu 2 GTX

Vėjas galingas.

« Earlier | Later »