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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: matti.

In the 7 days ending Feb 20, 2022:

activity # timemileskm+m
  Skilanglauf1 1:49:32 8.4(13:03) 13.51(8:06) 228
  Running1 36:34 4.74(7:43) 7.63(4:48) 31
  Dehnung/Blackroll1 10:00
  Total3 2:36:06 13.14 21.14 258
  [1-5]2 2:26:06

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 20, 2022 #

10 AM

Skilanglauf 1:49:32 [3] 13.51 km (8:06 / km) +228m 7:29 / km

Friday Feb 18, 2022 #

Note
(rest day)

Da ich erst 13:20 Uhr zurückfliegen musste, wollte ich nochmal eine feine Runde rennen. Aber wenn man 5:45 Uhr nett angerufen wird und gefragt wird, ob man spontan nochmal auf Arbeit kommt, kann man nicht Nein sagen.

Wednesday Feb 16, 2022 #

Note
(rest day)

Letzter Tag. Urlaubsreif. Huntsville —> Washington DC —> Frankfurt —> Dresden —> Horska Kvilda

Tuesday Feb 15, 2022 #

Note
(rest day)

13h gearbeitet und gerade noch vor Ladenschließung was zum Essen fassen können. One more day to go.

Monday Feb 14, 2022 #

5 PM

Running 36:34 [1] 7.63 km (4:48 / km) +31m 4:42 / km
shoes: Saucony München 4 2021

Regenerationslauf Explorer Boulevard.
6 PM

Dehnung/Blackroll 10:00 [0]

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