Training Log Archive: matti.In the 7 days ending Jan 30, 2022:
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Sunday Jan 30, 2022 #
Note
(rest day)
Kackwetter und nochmal einen Tag mit der Familie genießen, bevor ich mal wieder weg bin.
Saturday Jan 29, 2022 #
Note
(rest day)
Umzugshelfer und Papa. Naja egal.
Friday Jan 28, 2022 #
7 AM
Running 21:20 [1] 4.5 km (4:44 / km) +8m 4:42 / km
shoes: NIKE Pegasus 35 - 2021
Arbeitsweg.
Thursday Jan 27, 2022 #
5 PM
Running 51:36 [2] 11.31 km (4:34 / km)
shoes: Saucony München 4 2021
Arbeitsweg und dann mit Freddi noch ein Kreuz im GG.
7 PM
Dehnung/Blackroll 10:00 [0]
Wednesday Jan 26, 2022 #
5 PM
Running warm up/down 9:07 [2] 1.99 km (4:36 / km)
shoes: Asics DynaFlyte 4
Mit Markus.
OL-Training race 17:35 [4] 4.06 km (4:20 / km) +2m 4:19 / km
shoes: Asics DynaFlyte 4
1. Sprint-OL Pirna Copitz.
Gedanklich mäßig fokussiert, nachdem ich eine Stunde vorher erfahren habe, dass ich diesen Sonntag am liebsten in einem Transatlantikflugzeug sitzen soll. Den Start schwer gefunden und zur zwei nach längerem Überlegen trotzdem nur eine Route gesehen, die vermutlich auch langsamer war. Zur 9 die rechtsrum Route war glaube ich auch nicht schlau. Zur 13 den schmalen Weg am Postenkreis nicht gesehen und von hinten über die 2 ran. Zur 18 kurz nach Norden statt nach Osten abgelaufen und ein paar Meter auf den Zaun zu.
Gedanklich mäßig fokussiert, nachdem ich eine Stunde vorher erfahren habe, dass ich diesen Sonntag am liebsten in einem Transatlantikflugzeug sitzen soll. Den Start schwer gefunden und zur zwei nach längerem Überlegen trotzdem nur eine Route gesehen, die vermutlich auch langsamer war. Zur 9 die rechtsrum Route war glaube ich auch nicht schlau. Zur 13 den schmalen Weg am Postenkreis nicht gesehen und von hinten über die 2 ran. Zur 18 kurz nach Norden statt nach Osten abgelaufen und ein paar Meter auf den Zaun zu.
Monday Jan 24, 2022 #
6 PM
Stabi 20:06 [2]
Mit Frederik, das Gewicht das immer schwerer wird.