Training Log Archive: matti.

In the 7 days ending Jun 22, 2020:

2:02

0:00

Note
(rest day)

Mal wieder IKEA-Montag mit Rinni. Jetzt sollte Opa alles haben was er wollte.

10 AM

Running long 1:41:05 [2] 20.14 km (5:01 / km) +471m 4:30 / km
shoes: Saucony München 4 - 2020

Langtour mit Moritz am Elbhang. Da konnte ich ihm mal einige neue Ecken präsentieren.

12 PM

Dehnung/Blackroll 5:00 [0]

Event: 24 hodin OB štafety

4 PM

Rad (Outdoor) 1:15:38 [2] 34.42 km (27.3 kph) +685m
shoes: Shimano RT82

Spontan zu Resas Geburtstag nach Papstdorf. Selten, aber es soll doch vorkommen: ich hatte schön Rückenwind.

8 AM

Running 20:52 [2] 4.51 km (4:37 / km) +4m 4:36 / km
shoes: NIKE Pegasus 35 - 2019

Arbeitsweg.

Note
(rest day)

Mal wieder Möbel fürn Opa aufbauen.

6 PM

Running 33:35 [2] 7.39 km (4:32 / km)
shoes: NIKE Pegasus 35 - 2019

Arbeitsweg.

5 PM

Rad (Outdoor) 23:55 [2] 9.74 km (24.4 kph) +60m

6 PM

Running 10:43 [2] 2.23 km (4:48 / km) +25m 4:33 / km
shoes: Saucony Kinvara 9 - 2019

Lauf-ABC 10:57 [2] 1.42 km (7:41 / km) +34m 6:52 / km
shoes: Saucony Kinvara 9 - 2019

Running 21:51 [4] 4.91 km (4:27 / km) +91m 4:04 / km
shoes: Saucony Kinvara 9 - 2019

Wolfshügelrunde ... jaja, man war mal schneller unterwegs.

7 PM

Running 20:47 [1] 4.04 km (5:09 / km) +38m 4:55 / km
shoes: Saucony Kinvara 9 - 2019

Stabi 19:41 [2]

Dehnung/Blackroll 15:00 [0]