Training Log Archive: matti.

Was kann 2019 so bringen?

2018 war auch so ein bisschen ein Test wie Arbeit in Kombination mit Training geht. Insgesamt doch recht gut, auch wenn man natürlich einen gravierenden Unterschied zum Studium merkt. Ein riesen Bonus ist auf jeden Fall, dass ich auf Arbeit eine Dusche und einen Spind zur Verfügung habe (und auch nutze) und der Weg mit 4,4km auch nicht sehr weit ist. So ein Zufall, dass solche Punkte bei der Jobwahl auch mit eingeflossen sind ;-) Nein, aber ich bin auch so mit allem auf Arbeit sehr zufrieden. Lediglich die Urlaubstage sind etwas wenig für die Branche.

Das soll jetzt keine Kritik sein (eher auch ein Stück weit Neid), aber ich habe nicht nie "vor halb 11" Arbeitsbeginn. Aber ich habe einen funktionierenden Wecker (den ich gewillt bin einzusetzen) und eine gute Stirnlampe (die mein bester Trainingspartner unter der Woche werden wird).

Mein Saisonziel ist ganz klar endlich meinen WOC-Start zurückzuholen. Alles andere ist mir egal. Auf dem Weg dahin hat der Weltcup in Finnland und die Qualiläufe für die WOC natürlich einen hohen Stellenwert. Im Herbst würde ich natürlich auch gerne mal eine Einzel-Gold-Medaille bei einer DM gewinnen wenn die Form passt.

Sofern ich für den Kader nominiert werde (gehe ich mal davon aus), werde ich da wohl auch wieder drin sein. Eine Anmeldung wurde mir von oben sehr nahe gelegt wenn ich WOC laufen will. Meine Meinung dazu und warum ich dieses Jahr nicht im Kader war ist bekannt, aber da mir die WOC maximal wichtig ist, werde ich mich in diesem Punkt fügen.

Limitierende Faktoren können 2 Dinge werden:

1. Die Achillessehne muss zumindest Umfänge von hoffentlich 60-80km aushalten (eigentlich lächerlich für eine WOC-Ambition). Die >100km von früher brauche ich gar nicht erst versuchen. Da ist ein großer Knall vorprogrammiert.

2. Ich habe nächstes Jahr mindestens eine USA-Dienstreise von 2-3 Wochen und eventuell noch eine zweite USA-Dienstreise mit unbekannter Dauer (vermutlich ähnlich lange oder einen Tick länger). Was viel schlimmer ist, dass der Zeitpunkt noch unklar ist. Die erste geht vermutlich im März/April über die Bühne, worauf ich sehr hoffe.

C • cool 4

Rennrad-Saisonabschluss mit Nudel-Flo. Eine Tour die ich mir schon lange mal vorgenommen habe, aber unter der Woche natürlich zeitlich nicht hinbekomme und an OL-Wochenenden auch nicht.

Ins Weißeritztal rein - Poisental hoch - Possendorf - Lockwitzgrund - Maxen - Müglitztal - Burkhardswalde - Seidewitztal - Nentmannsdorf - Bahretal - Gerstdorf - Bergießhübel - Bahratal - Raum - Bielatal - Cunnersdorf - Krippental - Reinhardtsdorf-Schöna - Schöna Bahnhof - Elberadweg - Abkürzung über Struppen übern Berg.

Flo habe ich völlig entkräftet und fröstelnd am Bahnhof Königstein abgegeben. Da er nix mit hatte, habe ich ihm meine Notfall-10€ in die Hand gedrückt damit er es heim schafft.

C • ordentliche Runde 2

Was brachte die Saison 2018 so? Alles und nichts.

Das Wintertraining lief eigentlich ganz gut. Klar die Laufumfänge von früher mit bis 110km die Woche sind es nicht mehr. Da hat die Achillessehne bekanntermaßen etwas dagegen. Aber 50-70km mit hoher Qualität plus viel Alternativ war es dennoch. Leider hat pünktlich mit Saisonbeginn die Sehne wieder gestreikt und es hieß 3,5 Monate mit 30-40 Wochenkilometern kürzer treten. Den Ultralangsieg in der AK habe ich noch mit halbwegs Form mitgenommen. Immerhin eine beachtliche Serie: bei den letzten 3 Ultralangstarts immer gewonnen (2015 vor Sören in der HE, 2017 vor Philipp in der AL und 2018 vor Wieland in der AK). Die Verletzung hat dann neue Ziele gebracht. Ironman Halbdistanz in Moritzburg. Also viel Rad und Schwimmen zum geringen Laufumfang. Leider ist mein Körper nicht so talentiert, dass er dann immernoch schnell läuft. Sobald mir die Laufumfänge fehlen baut meine Laufform massiv ab. Damit war die WM mal wieder unerreichbar, was ja mein Hauptsaisonziel war. Nach dem Triathlon habe ich gemerkt, dass die Sehne wieder ganz gut geht und habe mich langsam wieder an eine Form getastet um im Herbst noch mal verhältnismäßig anzugreifen. Das Projekt ist mehr als gelungen. Bei der DM Mittel noch mit Platz 4 hauchdünn an der Medaille vorbei. Zur DM Staffel kam dann die undankbare Silbermedaille, wie auch zum D-Cup. Aber die Bronzemedaille der DM Lang und damit endlich meine erste Elite Waldmedaille haben alles andere überstrahlt. On top noch der 2. Platz in der BRL. Einzig ernüchternd war die sehr durchschnittliche Mitteldistanz beim quasi Heimweltcup. Der Herbst hat die Saison also noch etwas gerettet. Aber nicht einmal an den WM-Qualiläufen teilnehmen zu können ist schon bitter, weshalb die Saison unter dem Strich doch nur sehr mäßig ausfällt.

C • Quo vadis? 2

In den Sonnenuntergang hineingeradelt. Zwischen Theisewitz und Golbernrode mal wieder neue Straßen erkundet.