Training Log Archive: matti.In the 7 days ending Jan 1, 2017:
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Sunday Jan 1, 2017 #
Note
(injured) (sick)
Saturday Dec 31, 2016 #
Note
(injured) (sick)
Friday Dec 30, 2016 #
4 PM
Stabi 30:00 [2]
(injured) (sick)
Vormittags von Papstdorf über den Katzstein, Müllerstein und Spitzer Stein gewandert. Laufen wegen laufender Nase und Halsweh weggelassen.
Thursday Dec 29, 2016 #
2 PM
Rad (Outdoor) 1:38:01 [2] 35.8 km (21.9 kph) +365m
ahr:125 max:139 (injured) shoes: Shimano RT82
Mit dem Rad und Gepäck nach Papstdorf zur Silvesterfeier.
Wednesday Dec 28, 2016 #
10 AM
Rad (Outdoor) long 2:01:58 [2] 44.0 km (21.6 kph) +299m
ahr:131 max:158 (injured)
Mit Leif bis zum KZ Buchenwald und zurück. Mit dem MTB. War teilweise so schlammig, dass das große Blatt vorne nicht mehr wollte.
2 PM
Stabi 20:00 [2]
(injured)
Mit Anne.
Tuesday Dec 27, 2016 #
12 PM
Schwimmen 45:00 [2] 2.1 km (21:26 / km)
(injured)
Monday Dec 26, 2016 #
10 AM
Running race 32:31 6.58 km (4:57 / km) +104m 4:35 / km
ahr:159 max:168 (injured) shoes: Brooks Glycerin 12 - black
Kötschberglauf in 17:27. Bis zum tiefsten Punkt der Strecke mit der Führung mitgerannt und dann 2 Gänge rausgenommen.