Training Log Archive: matti.In the 7 days ending Nov 2, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 2, 2014 #
Rad (Outdoor) long 1:59:18 [2] 53.9 km (27.1 kph) +342m
ahr:124 max:145 shoes: Shimano RT82
So ein Wetter am 1. November muss man einfach nochmal nutzen. Heidenau - Pirna - Neundorf - Cotta - Friedrichswalde - Nentmannsdorf - Burkhardswalde - Schloss Weesenstein - Dohne - Heidenau - nach Hause.
Saturday Nov 1, 2014 #
Note
Wanderung mit Patschi, Rinni und 2 Kommilitonen zum Prebischtor.
Friday Oct 31, 2014 #
Running warm up/down 10:23 [2] 1.6 km (6:29 / km)
shoes: Asics Gel-DS Skyspeed 3 green
Running 1:05:02 [3] 12.53 km (5:11 / km) +400m 4:29 / km
ahr:142 max:168 shoes: Asics Gel-DS Skyspeed 3 green
Borsbergmeisterschaft. Am Anfang motiviert. Körper hat mir aber relativ schnell signalisiert, dass er heute nicht so richtig will. War schon vor dem Borsberg ziemlich oft im roten Bereich und das obwohl Wieland über 30sek vor mir war (!). Habe dann 2 Gänge runter geschalten und die Borsberge im Herbst genossen.
Tuesday Oct 28, 2014 #
Running 50:00 [1] 7.0 km (7:09 / km) +50m 6:54 / km
ahr:100 max:127 shoes: Mizuno Wave Rider 17 - white
Mit Rinni zum Hallentraining gehoppelt.
Stabi 25:00 [2]