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Training Log Archive: matti.

In the 7 days ending Sep 28, 2014:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:20:14 9.82(8:10) 15.8(5:05) 300
  Total2 1:20:14 9.82(8:10) 15.8(5:05) 300

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MoTuWeThFrSaSu

Thursday Sep 25, 2014 #

Running 25:08 [2] 4.77 km (5:16 / km) +150m 4:33 / km
ahr:132 max:150 shoes: Mizuno Wave Rider 17 - white

Lockerer Lauf in der nähe von Lugano. Wurde leider schneller dunkel als gedacht, deshalb nur so kurz. Schön warm :-)

Wednesday Sep 24, 2014 #

Running 55:06 [2] 11.03 km (5:00 / km) +150m 4:41 / km
ahr:136 max:153 shoes: Mizuno Wave Rider 17 - white

Lockerer Lauf am Morgen in der Nähe von Sankt Moritz. Saukalt in so einem Alpental.

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