Training Log Archive: matti.In the 7 days ending Jul 14, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 14, 2013 #
Note
(sick)
Stabi 15:00 [2]
Hüfte.
Saturday Jul 13, 2013 #
Note
(sick)
Friday Jul 12, 2013 #
Note
(sick)
Thursday Jul 11, 2013 #
Note
(sick)
Wednesday Jul 10, 2013 #
Rad (Outdoor) warm up/down 5:00 [2] 2.0 km (24.0 kph)
Kraft 25:00 [2]
(sick)
Waren einige Übungen für die Hüfte dabei. Danach noch Dehnung für die Hüfte.
Tuesday Jul 9, 2013 #
OL-Training 28:00 [2] 4.5 km (6:13 / km)
(sick) shoes: Asics Gel-DS Trainer 17
TUKUJOL mitgelaufen, weil ich eh gerade in der Nähe vom Heller war. Wegen dem Husten nur locker gerannt. Trotzdem ca. 4-5min Fehler eingebaut. Meine Staffel trotzdem von grob Platz 8-10 auf 2 vorgelaufen.