Training Log Archive: matti.In the 7 days ending Mar 10, 2013:
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Saturday Mar 9, 2013 #
Skilanglauf 2:22:52 [2] 29.48 km (4:51 / km) +418m 4:32 / km
(injured)
Letzte Tour mit Rinni zum Sjusjøen Skisenter. Dort kam uns Lars Berger auf Ski entgegen. Am Samstag bei dem klasse Wetter war halb Norwegen da oben im Fjell unterwegs.
Friday Mar 8, 2013 #
Note
(injured)
War etwas breit. 6 Wochen ohne anständigen Sport und dann so viel auf einmal macht sich bemerkbar. Ruhetage!
Thursday Mar 7, 2013 #
Skilanglauf 3:03:49 [2] 38.81 km (4:44 / km) +500m 4:27 / km
(injured)
Längere Tour mit Rinni die Birkebeinerloipe Richtung Lillehammer, dann rüber Richtung Nordseter und dort auf einer hübschen, aber teilweise mit Nadeln vollgerieselten Loipe im großen Bogen nach Nordseter und wieder nach Hause.
Wednesday Mar 6, 2013 #
Skilanglauf 1:26:29 [2] 15.66 km (5:31 / km) +100m 5:21 / km
(injured)
Mit Leif, seinen Eltern und Rinni bei ekeligem Sturm durch die Gegend gekämpft. Bin dann frühzeitig mit Leif und Rinni umgedreht und nach Hause.
Skilanglauf 1:06:50 [2] 15.47 km (4:19 / km) +240m 4:01 / km
Nachmittags nochmal mit Rinni eine Runde bei Sonnenschein und etwas weniger Wind gelaufen.
Tuesday Mar 5, 2013 #
Skilanglauf 2:06:25 [2] 28.1 km (4:30 / km) +150m 4:23 / km
(injured)
Mit Rinni Richtung Norden auf einer relativ flachen Runde.
Monday Mar 4, 2013 #
Skilanglauf 1:45:57 [2] 19.54 km (5:25 / km) +341m 4:59 / km
(injured)
Mit Rinni Richtung Nordwesten auf das Nevelfjell. Die letzten Kilometer hoch zum Gipfel waren ohne Loipe und oben war es ganz schön stürmisch. Zurück über Nordseter.