Rad (Outdoor) long 1:28:52 [2] 41.99 km (28.4 kph) +173m ahr:132 max:152
Sonntagmorgen: Sonne, angenehm warm, kaum Wind, kaum Leute auf der Straße. Perfekt zum Radfahren. Blaues Wunder - Pillnitz - Pirna - Lohmen und fast genauso zurück.
Rad (Outdoor) warm up/down 17:44 [2] 8.65 km (29.3 kph) ahr:120 max:137
Eingefahren.
Rad (Outdoor)7:10 [5] 2.79 km (23.4 kph) +115m ahr:156 max:165
Grundstraße alleine volles Tempo hoch. Leider musste ich an einer Baustellenampel 10-15sek anhalten (Zeit ausgestoppt, aber natürlich leicht erholt). Die Beine waren oben schwer wie Blei.
Rad (Outdoor) warm up/down 16:36 [2] 7.36 km (26.6 kph) +56m ahr:124 max:147
Über Bühlau und Rochwitz zur Dresdner Schwebebahn. Wundervoller Ausblick über DD im Sonnenuntergang. Dann den 1. Steinweg runter. Bin noch nie eine steilere Abfahrt runtergefahren.
Rad (Outdoor)1:06:46 [2] 31.49 km (28.3 kph) +267m ahr:130 max:149
Blaues Wunder - Grundstraße - Ullersdorf - Radeberg - Radeberger Landstraße durch die Heide - Bautzner Landstraße - Schillerstraße - Dahoim. Achillessehne hat gehalten. Trotzdem gibts ein stark verkürztes Laufprogramm zur Sicherheit. Auch wenn es mich tierisch nervt.