Training Log Archive: matti.In the 7 days ending Jul 8, 2012:
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Thursday Jul 5, 2012 #
Kraft 25:00 [2]
Wednesday Jul 4, 2012 #
Note
(injured)
Heute Morgen wieder extreme Schmerzen beim Gehen und Radfahren in der Achillessehne gehabt.
Tuesday Jul 3, 2012 #
Running 30:27 [2] 7.45 km (4:05 / km) +2m 4:05 / km
ahr:145 max:154 shoes: Puma Complete Eutopia
Lockere Runde im GG. Mal geschaut was die Achillessehne so sagt. Nach 25min habe ich sie leicht gemerkt. Danach habe ich versucht sie noch zu dehnen, was aber eigentlich seit meiner Sprunggelenksfraktur 2003 nicht so super geht, weil das Gelenk nicht voll Bewegungsfähig ist.
Monday Jul 2, 2012 #
Kraft 25:00 [2]
Erstes Krafttraining seit 8 Wochen!!! Sehr traurig. Aber schön den Körper mal wieder zu spüren. Morgen sollte es mit Laufen auch wieder klappen.