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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: matti.

In the 7 days ending Jul 1, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:19:50 11.5(6:56) 18.51(4:19) 182
  Spielsport1 1:00:00
  Total1 2:19:50 11.5 18.51 182

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2:19
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MoTuWeThFrSaSu

Friday Jun 29, 2012 #

Note
(injured)

Achillessehne noch schlimmer als gestern. Habe auf dem Weg zur Uni das Fahrrad angeschlossen und bin im Bus weiter.

Thursday Jun 28, 2012 #

Running long 1:19:50 [2] 18.51 km (4:19 / km) +182m 4:07 / km
ahr:146 max:160 shoes: Mizuno Wave Rider 15 - white

Schrecklich. Erste sportliche Betätigung seit Samstag. Ich habe es sehr genossen. Blaues Wunder - Schillerstraße - Heide - Schillerstraße - Heim.

Spielsport (Fußball) 1:00:00 [2]
shoes: Asics Hallenschuhe

Am Ende meines Vormittaglaufes hatte ich leichte Schmerzen in bzw. oberhalb der Achillessehne. Beim Fußball wurden die dann ganz schön heftig. Das gefällt mir gar nicht.

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