Training Log Archive: matti.In the 7 days ending Oct 16, 2011:
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Sunday Oct 16, 2011 #
Running long 1:36:54 [2] 20.05 km (4:50 / km) +200m 4:36 / km
ahr:136 max:152 shoes: Saucony Grid Fastwitch4 Men
Mit Max und Tomi in der Heide. Anne ist die erste Hälfte noch mit dem Rad nebenher gefahren.
Saturday Oct 15, 2011 #
Running 49:59 [2] 11.32 km (4:25 / km) +10m 4:24 / km
ahr:141 max:153 shoes: Saucony Grid Fastwitch4 Men
Ein ganz kleines bisschen zügig, aber trotzdem völlig locker.
Wednesday Oct 12, 2011 #
Spielsport (Badminton) 1:00:00 [2]
shoes: Asics Hallenschuhe
Dieses Jahr habe ich es zusammen mit Claudi in den Badmintonkurs geschafft.