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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: matti.

In the 7 days ending Feb 13, 2011:

activity # timemileskm+m
  Kraft3 1:00:00
  Schwimmen1 45:00
  Running1 31:05 4.26(7:18) 6.85(4:32)
  Total4 2:16:05 4.26 6.85

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 13, 2011 #

Note

Ich wollte heute eigentlich mit dem Rad eine Langtour machen, sofern meine Knochenhaut das mitmacht. Aber draußen ist ja eher Skifahrwetter :-(

Kraft 20:00 [2]

Thursday Feb 10, 2011 #

Schwimmen 45:00 [2]

Nervig viele Leute. Können die nicht einfach Rennen gehen.

Wednesday Feb 9, 2011 #

Running 31:05 [2] 6.85 km (4:32 / km)
ahr:146 max:158 shoes: Saucony Grid Fastwitch4 Men

Ich habe es einfach nicht ertragen ohne Laufen. Hatte absolut keine Schmerzen, aber es waren ja auch nur 31min. Ich hatte glaube seit vielen Monaten nicht mehr so viel Freude am alleine laufen :-) 10' Dehnung

Kraft 20:00 [2]

Monday Feb 7, 2011 #

Kraft 20:00 [2]

Kraften mit Robert

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