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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Feb 12, 2022:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:00:12 6.67(9:02) 10.73(5:37) 280
  Dehnung/Blackroll1 20:00
  Total2 1:20:12 6.67 10.73 280
  [1-5]1 1:00:12

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Sa

Saturday Feb 12, 2022 #

4 PM

Running 1:00:12 [2] 10.73 km (5:37 / km) +280m 4:58 / km
shoes: Asics DynaFlyte 4

Nach der Arbeit zum Monte Sano State Park und dort auf schönen Trails gelaufen. Am Ende 5 Steigerungen im Wohngebiet.
7 PM

Dehnung/Blackroll 20:00 [0]

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