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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Feb 5, 2022:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:01:43 7.1(8:41) 11.43(5:24) 236
  Dehnung/Blackroll1 5:00
  Total2 1:06:43 7.1 11.43 236
  [1-5]1 1:01:43

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1:06
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Sa

Saturday Feb 5, 2022 #

3 PM

Running 1:01:43 [2] 11.43 km (5:24 / km) +236m 4:54 / km
shoes: Saucony München 4 2021

Wade Mountain auf kleinen steinigen Pfaden. Am Ende noch 6 Steigerungsläufe auf der Straße. Nachdem die letzten beiden Tage mega lang waren, sind wir heute auch nochmal um 5:30 Uhr los. Waren dafür aber auch schon Mittags durch. Ich hatte inklusive Jetlag 3 viel zu kurze Nächte und war sehr Müde. Zum Essen kaufen bin ich auch nicht gekommen, was heute in einem gesponserten 9:30 Uhr Frühstück vom Kunden mit 2 Burgern geendet ist. Frühstück im Hotel gibts erst ab 6:30 Uhr, also viel zu spät. Meine Müdigkeit konnte ich dann doch vom guten Wetter bezirzen und bin los :-)
5 PM

Dehnung/Blackroll 5:00 [0]

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