Training Log Archive: matti.In the 1 days ending Jan 12, 2022:
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Wednesday Jan 12, 2022 #
5 PM
Running 53:38 [2] 11.97 km (4:29 / km)
shoes: Asics DynaFlyte 4
Arbeitsweg integriert mit Tomis OL-Training. Ich war von Anfang an null bei der Sache, weil ich gedanklich bei ganz anderen Dingen unterwegs war. Daher auch einen Fehler gemacht (wenn ich nicht etwas übersehen habe, wie gesagt, war unaufmerksam). Ansonsten war es nach dem man 11 Jahre am Großen Garten wohnt und dort phasenweise 3, 4, 5 mal die Woche rennen war erwartungsgemäß recht einfach.
7 PM
Dehnung/Blackroll 10:00 [0]