Running tempo 37:58 10.02 km (3:47 / km) ahr:149 max:167 shoes: Saucony Kinvara 9 - 2019
DL2 im GG. Ich war doch recht überrascht über das halbwegs hohe Tempo. Das lief sich gut weg. Da kann man mal drauf aufbauen. Ohne 2 Wochen Arbeit sollte ich es sicherlich auch mal gebacken bekommen nicht immer bei den 50-60 Wochen-KM rumzueiern.