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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Dec 6, 2020:

activity	#	time	miles		km		+m
Running	2	58:40	7.85	(7:28)	12.64	(4:39)	76
OL-Wettkampf	1	52:58	5.21	(10:10)	8.38	(6:19)	108
Total	2	1:51:38	13.06	(8:33)	21.01	(5:19)	184

1:51

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Sunday Dec 6, 2020 #

2 PM

Running 31:04 [2] 6.72 km (4:37 / km) +62m 4:25 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 CL

Einlaufen über Waldschlößchenbrücke und Marienallee.

OL-Wettkampf 52:58 8.38 km (6:19 / km) +108m 5:56 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 CL

1. Winter-OL. Hat am Anfang noch Spaß gemacht, aber die lieblose Bahn mit immer gleichen Postenabständen und meine fehlendes Einzelbäumeradar hat mich an der 13 zum Aufhören bewegt.

3 PM

Running warm up/down 27:36 [2] 5.92 km (4:40 / km) +14m 4:37 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 CL

Auslaufen über Borea Stadion und Waldschlößchenbrücke.

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