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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Oct 18, 2020:

activity # timemileskm+m
  OL-Training1 1:20:05 5.79(13:50) 9.31(8:36) 266
  Dehnung/Blackroll1 15:00
  Total2 1:35:05 5.79 9.31 266
  [1-5]1 1:20:05

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1:35
0:00
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Su

Sunday Oct 18, 2020 #

10 AM

OL-Training long 1:20:05 [2] 9.31 km (8:36 / km) +266m 7:31 / km
shoes: Inov-8 - X-Talon 212 CL

Kurze Bahn vom VPOL und anschlie├čend mit Patschi, Pepa und Friedmar durch alle coolen Felspassagen gerannt.
3 PM

Dehnung/Blackroll 15:00 [0]

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