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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Feb 16, 2020:

activity # timemileskm+m
  Skilanglauf1 1:11:36 7.1(10:05) 11.43(6:16) 221
  Stabi1 25:00
  Dehnung/Blackroll1 10:00
  Total2 1:46:36 7.1 11.43 221
  [1-5]2 1:36:36

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1:46
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Su

Sunday Feb 16, 2020 #

1 PM

Skilanglauf 1:11:36 intensity: (43:56 @1) + (27:40 @2) 11.43 km (6:16 / km) +221m 5:43 / km
ahr:120 max:139

Mit Rinni eine Runde durch den Tiefschnee gearbeitet nachdem es die ganze Nacht und fast den ganzen Tag bei Nebel geschneit hat. Früh noch 1,5h den Hof freigeschaufelt. Die nächsten Tage sieht das Wetter eher mal nach einer langen Tour aus.
C • Langtour 3
4 PM

Stabi 25:00 [2]

Dehnung/Blackroll 10:00 [0]

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