Running33:55 7.2 km (4:43 / km) +15m4:40 / km ahr:140 max:149 shoes: NIKE Air Zoom Vomero 13
Nach dem ich gestern eins meiner beiden großen Projekte auf Arbeit abgeschlossen habe, habe ich es heute mal richtig hart krachen lassen. Erst 08:15 Uhr aus dem Haus und im Hellen auf Arbeit gerannt ...
3 PM
Rad (Outdoor)1:10:03 [1] 28.85 km (24.7 kph) +11m ahr:110 max:125
... und schon 15:15 Uhr wieder etwas umwegig über Pirna im Hellen nach Hause geradelt. #ichbineinechterGangster