Running warm up/down 13:30 1.43 km (9:25 / km) +220m5:20 / km ahr:119 max:149 shoes: VJ Supra 2019
OL-Wettkampf race 1:41:33 12.31 km (8:15 / km) +639m6:33 / km spiked:25/32c shoes: VJ Supra 2019
SOW 2. Etappe. Physisch war heute gar nicht mein Tag. Am Ende stark abgebaut, was sich dann auch in immer mehr Fehlern an dem eckligen Hang äußerte. Aber das ist ja hier Ferien-OL und keine Meisterschaft, da passt das schon. Schön war es allemal.
4 PM
Running warm up/down 10:05 1.48 km (6:49 / km) +32m6:09 / km ahr:121 max:132 shoes: NIKE Air Zoom Vomero 13