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Training Log Archive: matti.

In the 1 days ending Oct 20, 2018:

activity # timemileskm+m
  Rad (Outdoor)1 5:33:32 82.0(14.8/h) 131.96(23.7/h) 1795
  Total1 5:33:32 82.0(4:04) 131.96(2:32) 1795

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Sa

Saturday Oct 20, 2018 #

10 AM

Rad (Outdoor) hills 5:33:32 intensity: (3:55:41 @1) + (1:37:51 @2) 131.96 km (23.7 kph) +1795m
ahr:118 max:146 shoes: Shimano RT82

Rennrad-Saisonabschluss mit Nudel-Flo. Eine Tour die ich mir schon lange mal vorgenommen habe, aber unter der Woche natürlich zeitlich nicht hinbekomme und an OL-Wochenenden auch nicht.

Ins Weißeritztal rein - Poisental hoch - Possendorf - Lockwitzgrund - Maxen - Müglitztal - Burkhardswalde - Seidewitztal - Nentmannsdorf - Bahretal - Gerstdorf - Bergießhübel - Bahratal - Raum - Bielatal - Cunnersdorf - Krippental - Reinhardtsdorf-Schöna - Schöna Bahnhof - Elberadweg - Abkürzung über Struppen übern Berg.

Flo habe ich völlig entkräftet und fröstelnd am Bahnhof Königstein abgegeben. Da er nix mit hatte, habe ich ihm meine Notfall-10€ in die Hand gedrückt damit er es heim schafft.

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